Үүнтэй адил хоолны хордлого нь суулгалт өвчний шалтгаан болдог -- таны сэжигтэй хүмүүсийн нэг болох салатны салатанд асуудалтай бактери эсвэл бусад халдварт бичил биетээр бохирдсон байж болно -- гэхдээ энэ нь Ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд хэдэн минут биш харин хэдэн цаг шаардагдана.
Яагаад салат идсэний дараа суулгалт өвддөг вэ?
Түүхий, загалмайлсан ногоо эслэг учраас шингэхэд хэцүү. Хэрэв та ходоод гэдэсний зам, хоолонд мэдрэмтгий бол түүхий хүнсний ногоог шингээхэд муу хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай.
Салат яагаад миний ходоодыг хямраад байна вэ?
Хүйтэн, хатуу үнэн бол шанцайны ургамал идсэнээр хоолоо үргэлж "хөнгөн" гэж тооцно гэсэн үг биш юм."Хэрэв таны салат тахианы мах, стейк, бяслаг, шош, croutons, өтгөн амтлагч болон тортилла чипс гэх мэт нэмэлтүүдээр дүүрэн байвал та одоо маш том хоол идэж байна. Энэ нь …
Салат баас гаргадаг уу?
Пинто шош, буурцагт ургамлууд, салат, түүхий ногоо нь эслэг ихтэй тул өтгөн хаталтыг арилгах, урьдчилан сэргийлэх маш сайн сонголт болдог.
Би шанцайны ургамал идэхэд яагаад суулгадаг вэ?
Шанцайны ургамал ньэслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь IBS-тэй олон хүмүүсийн нийтлэг өдөөгч болдог. Эслэг нь усанд уусдаг эсэхээс хамааран уусдаг эсвэл уусдаггүй.
