Эзистенциал хямрал нь ихэвчлэн тухайн хүний амьдралд тохиолдсон чухал үйл явдлуудаас үүдэлтэй байдаг-сэтгэл зүйн гэмтэл, гэрлэлт, салах, томоохон хохирол амсах, хайртай хүнийхээ үхэл, амь насанд заналхийлсэн туршлага, шинэ хайрын хамтрагч, сэтгэцэд нөлөөт хар тамхины хэрэглээ, насанд хүрсэн хүүхдүүд гэрээсээ гарах, хувийн ач холбогдолтой нас (эргэх …)
Эзистенциал хямралтай байх нь хэвийн үзэгдэл үү?
Эзистенциал хямралд орох нь элбэг бөгөөд өөрийн амьдрал, зорилгодоо эргэлзэх нь хэвийн бөгөөд эрүүл үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, оршин тогтнох хямрал нь сөрөг төлөвийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг, ялангуяа хүн утгын талаархи асуултынхаа шийдлийг олж чадахгүй бол.
Би оршихуйн хямралтай байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Энд танд оршин тогтнох хямрал тохиолдож байгааг илтгэх 5 шинж тэмдэг байна:
- Байнга санаа зовдог. Та өдөр тутмын амьдралдаа орхиж чадахгүй бодлууд болон оршин тогтнох сэтгэлийн хямралыг мэдэрч магадгүй юм. …
- Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. …
- Урам зориг буурах. …
- Эрчим хүчний түвшин бага. …
- Нийгмийн идэвхжил буурсан.
Эзистенциал хямрал хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хүмүүсийн 19.4% нь тэдний оршин тогтнох хямрал 3-6 сарын хооронд үргэлжилсэн гэжээ. 34.7% нь нэгийг даван туулсан хэвээр байна гэж хариулсан.
Эзистенциал хямрал хэдэн наснаас эхэлдэг?
Онц авъяастай хэд хэдэн залуу насанд хүрэгчид "оршихуйн хямрал" гэж нэрлэгдэх нөхцөлийг туулж байна. Эдгээр нь ихэвчлэн өсвөр насныхан буюу 20-иос дунд насны насны, сурлагын болон хичээлээс гадуурх хугацаанд асар их амжилт гаргасан, сургуульд байхдаа "ханыг цохиж" байгаа мэт харагддаг залуу эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс юм. ахлах сургууль, коллеж …
