Logo mn.boatexistence.com

Хэт үнэлэгдсэн санаа гэж юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хэт үнэлэгдсэн санаа гэж юу вэ?
Хэт үнэлэгдсэн санаа гэж юу вэ?

Видео: Хэт үнэлэгдсэн санаа гэж юу вэ?

Видео: Хэт үнэлэгдсэн санаа гэж юу вэ?
Видео: АМЬДРАЛ ХЭРХЭН ҮҮССЭН БЭ ? 2024, May
Anonim

Хэт үнэлэгдсэн санаа нь үнэн биш гэдгийг баттай нотолсон ч хэвээр үлддэг худал итгэл үнэмшил юм.

Хэт үнэлэгдсэн санаа гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Верникийн анх тодорхойлсон хэт үнэлэмжтэй санаа нь төөрөгдөлд автсан ч биш, хэт туйлширсан шинж чанартайганцаарчилсан, хэвийн бус итгэл үнэмшилтэй холбоотой байдаг. зовлонтой хүний амьдрал.

Хэт үнэлэмж гэж юу вэ?

DSM-5-д хэт үнэлэгдсэн санааг соёлын болон дэд соёлын бүлэгт "төөрөгдөлөөс бага эрчимтэй", "бусад хуваалцдаггүй" итгэл үнэмшил гэж тодорхойлдог (Ишлэл 4)., х 826). … Итгэл үнэмшил нь итгэл үнэмшлийг эзэмшигч нь ихэвчлэн таашаал авч, бэхжүүлж, хамгаалж байдаг бөгөөд үүнийг хийрхэл эсвэл төөрөгдлөөс ялгах ёстой.

Хэт үнэлэгдсэн санааны хэмжүүрийг юунд ашигладаг вэ?

Хэт үнэлэгдсэн санаануудын хэмжүүр (OVIS)

OVIS нь эмч нарын удирддаг 10 зүйл бүхий хэмжүүр юм өвчтөний хэт их хүсэл тэмүүлэл, түүнтэй холбоотой албадлагын цар хүрээг хэд хэдэн өөр үргэлжлэлээр үнэлж чаддаг(энэ зүйлийн төгсгөлийн хавсралтыг үзнэ үү).

Та ямар их хэт автсан бодолтой байдаг вэ?

Учирсан бодлуудыг шийдвэрлэх зөвлөмж

  1. Өөрийгөө сатаар. Та өөрийгөө эргэцүүлж эхэлснээ ухаарсан үед сатаарах зүйл олох нь таны бодлын эргэлтийг эвдэж чадна. …
  2. Арга хэмжээ авахаар төлөвлө. …
  3. Арга хэмжээ авна уу. …
  4. Бодол санаагаа асуугаарай. …
  5. Амьдралынхаа зорилгоо дахин тохируул. …
  6. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн төлөө ажилла. …
  7. Бясалгал хийж үзээрэй. …
  8. Өөрийн өдөөгчийг ойлго.

Зөвлөмж болгож буй: