Агуулгын хүснэгт:
- Уурагдсан шөрмөсийг хурдан эдгээхэд юу тусалдаг вэ?
- Мөстөлт гэмтлийг улам дордуулж чадах уу?
- Та урагдсан шөрмөс дээрээ мөс тавьдаг уу?
- Би хэр олон удаа шөрмөс тасарсан байх ёстой вэ?
Видео: Би урагдсан шөрмөсийг мөсөөр хугалах ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Цочмог гэмтлийн дараа эхний 2-3 хоногт хавдахыг багасгахын тулд мөс хэрэглэх шаардлагатай Энэ хугацааны дараа цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, байгалийн жамыг сэргээхэд дулааныг ашиглаж болно. эдгээх үйл явц. Хэт эрт халаах нь гэмтлийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр нэмэлт хавдалт үүсгэж болзошгүй.
Уурагдсан шөрмөсийг хурдан эдгээхэд юу тусалдаг вэ?
Гэмтсэн шөрмөсийг хурдан эдгээхэд юу тусалдаг вэ? Гэмтсэн шөрмөсийг цусны урсгалыг сайжруулах арга замаар эмчлэхэд хурдан эдгэрдэг. Үүнд мөстөлт, дулаан, зөв хөдөлгөөн, чийгшлийг нэмэгдүүлэх, NormaTec Recovery, Graston техник зэрэг хэд хэдэн спортын анагаах ухааны технологиуд богино хугацааны хэрэглээ багтана.
Мөстөлт гэмтлийг улам дордуулж чадах уу?
Мөс нь булчинг сулруулж, зөөлрүүлэхийн оронд булчин чангаруулж, агшихаас илүүтэйгээр чангалж, агшихад хүргэдэг тул та андуурч чанга булчинг эмчлэхэд таны өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ. өвдөлтийг үүсгэдэг битүүмжлэл. Заримдаа хүмүүс өвдөлтийнхөө эх үүсвэрийг буруу тодорхойлсон тохиолдолд ийм зүйл тохиолддог.
Та урагдсан шөрмөс дээрээ мөс тавьдаг уу?
Шилдэг арга бол цочмог гэмтэл эсвэл шинэ гэмтэлд мөс түрхэх. Шөрмөс зэрэг цочмог гэмтэл нь гэмтлийн талбайн эргэн тойронд эдийг гэмтээж, үрэвсдэг.
Би хэр олон удаа шөрмөс тасарсан байх ёстой вэ?
Гэмтсэнээс хойшхи эхний 3 хоногт өвдөг дээрээ мөс түрхэж өдөрт 3 удаа 15 минутаар хавагнахыг зөвлөж болно. Үүний дараа халаах дэвсгэр эсвэл дулааны боолт зэрэг өөр дулааны эх үүсвэр тавих нь гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Үсийг мөсөөр эмчлэх гэж юу вэ?
Крио эмчилгээ нь гэмтсэн, хэврэг үсийг засдаг хувьсгалт эмчилгээ юм. Хэт бага температурт ажиллахдаа үсний судал дээр дотроос нь үйлчилж, гэмтсэн утаснуудыг засч, нөхөн төлжүүлнэ . Мөсөн арчилгаа таны үсэнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Мөс нь энэ үсийг зөөлрүүлэх системийн үрчлээстэй тэмцэх үндэс юм Чийгтэй үсний дээр уг хэрэгслийг ажиллуулж, мөс нь (хөлдөөгчид хадгалдаг) таны утаснуудад чийгийг шингээдэг.
Хөл хугалах хэллэг хаанаас гарсан бэ?
Зарим нь энэ нэр томьёог Элизабетын үед үүссэн гэж ярьдаг үзэгчид алга ташихын оронд сандлаа газар цохиж, хэрэв тэдэнд таалагдсан бол хөлийг нь цохидог байсан. сандал эвдэрнэ. Хамгийн түгээмэл онол бол тайзны "хөлний шугам"-ыг эвдсэн жүжигчинтэй холбоотой .
Тампон онгон хальсыг хугалах уу?
Сарын тэмдэг ирсэн ямар ч охин тампон хэрэглэж болно. Тампон нь бэлгийн хавьталд орсон охидын хувьд онгон охидод сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэдийгээр тампон хэрэглэснээр охидын онгон хальссунах, урагдах тохиолдол гардаг ч энэ нь охины онгон байдлаа алдахад хүргэдэггүй.
Та урагдсан менискээс хол байх ёстой юу?
Амар. Та хөлөөсөө хол байх хэрэгтэй, менискийн нулимс эдгэртэл. Алхаж, гүйж, спортоор хичээллэж болохгүй, учир нь энэ нь таны бэртлийг улам дордуулж болзошгүй . Урагдсан мениск дээр алхах нь улам дордуулах уу? Хүнд тохиолдолд энэ нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт удаан хугацааны өвдөгний өвчин болж хувирдаг.
Эри нуур мөсөөр хучигдсан уу?
Нуурууд дунджаар 2-р сарын сүүл эсвэл 3-р сарын эхээр 53% мөсөн бүрхүүлд хүрдэг. Эри нуур зөвхөн 63%-ийн хамрах хүрээ хүрэх төлөвтэй байгаа нь дунджаас 89%-иас хамаагүй доогуур байна. 2019 онд 3-р сарын 2-нд Эри нуур 95 хувийн мөсөөр бүрхэгдсэн дээд цэгтээ хүрсэн.
