Гашгиагаа яаж зогсоох вэ?
- Илүү удаан идэж уу. Та агаар залгих магадлал багатай.
- Бокколи, байцаа, шош, цагаан идээ зэрэг зүйлийг идэж болохгүй. …
- Сод, шар айрагнаас хол бай.
- Бохь зажилж болохгүй.
- Тамхи татахаа боль. …
- Хоол идсэнийхээ дараа алхаарай. …
- Антацид ууна.
Би байнга хөхрөхөө яаж зогсоох вэ?
Хэрэв та: бол хөхрөлтийг багасгаж болно
- Аажуухан идэж ууна. Цаг зав гаргах нь агаар бага залгихад тусална. …
- Гийжүүлсэн ундаа, шар айрагнаас татгалз. Тэд нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хий ялгаруулдаг.
- Бохь болон хатуу чихрийг алгасах. …
- Тамхи бүү тат. …
- Хиймэл шүдээ шалгаарай. …
- Хөдөлдөө. …
- Зүрхний шархыг эмчилнэ.
Хэрхэн хийг бүрмөсөн эмчлэх вэ?
Хий өвдөлтийг хурдан арилгах 20 арга
- Гаргая. Хий барих нь гэдэс дүүрэх, таагүй байдал, өвдөлт үүсгэдэг. …
- Бааснаас гарах. Гэдэсний хөдөлгөөн нь хий үүсэхээс сэргийлдэг. …
- Удаан хооллоорой. …
- Бохь зажлахаас зайлсхий. …
- Сүрэлд үгүй гэж хэлээрэй. …
- Тамхи татахаа боль. …
- Гийжүүлсэн бус ундааг сонгоорой. …
- Асуудалтай хоолноос татгалз.
Ходоодны хямралд юу тусалдаг вэ?
Гохой: Илүүдэл агаараас салах
- Аажуухан идэж ууна. Цаг зав гаргах нь агаар бага залгихад тусална. …
- Гийжүүлсэн ундаа, шар айрагнаас татгалз. Тэд нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хий ялгаруулдаг.
- Бохь болон хатуу чихрийг алгасах. …
- Тамхи бүү тат. …
- Хиймэл шүдээ шалгаарай. …
- Хөдөлдөө. …
- Зүрхний шархыг эмчилнэ.
Гэдэсний гэдсийг арилгах нь сайн уу?
Өөх юмуу хөхрөх ходоодны хямралыг намдаана. Гэхдээ энэ нь байнга тохиолддог бол эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
