Logo mn.boatexistence.com

Би яаж өөрийнхөө амьдралыг бий болгох вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Би яаж өөрийнхөө амьдралыг бий болгох вэ?
Би яаж өөрийнхөө амьдралыг бий болгох вэ?

Видео: Би яаж өөрийнхөө амьдралыг бий болгох вэ?

Видео: Би яаж өөрийнхөө амьдралыг бий болгох вэ?
Видео: Амьдралаа юунаас эхэлж өөрчлөх вэ 2024, May
Anonim

Өдөр тутмынхаа хэвшилд өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоосоо ангижрах зарим аргуудыг эндээс харна уу

  1. Талархалыг төлөвшүүл. …
  2. Танилцсан хүн бүртэй мэндчил. …
  3. Дижитал хоргүйжүүлэлт хийж үзээрэй. …
  4. Өөртөө эерэг яриаг ашигла. …
  5. Санамсаргүй сайхан сэтгэлтэй үйлдлүүд хий. …
  6. Ядаж нэг удаа хооллож байгаарай. …
  7. Хангалттай унт. …
  8. Ухаантай амьсгалах.

Би яаж өөрийнхөөрөө үнэнч амьдрах вэ?

Хэрхэн өөртөө үнэнч амьдрах вэ

  1. Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь (мөн уучлалт гуйх хэрэггүй) …
  2. ЧАМАЙГ аз жаргалтай болгодог зүйлд анхаарлаа хандуул. …
  3. The Jones-н талаар санаа зоволтгүй …
  4. Цагаа эн тэргүүнд тавь. …
  5. Өөртөө үнэнч бай. …
  6. Ажлаа оруулахаа амлаж байна. …
  7. Аялаа сайхан өнгөрүүлээрэй; Жинхэнэ аз жаргал эндээс ирдэг.

Би яаж амьдралтай болох вэ?

Амьдралд хүрэх таван арга

  1. Ажлын өдрөө 30 минутаар богиносго. Та ердийн есөн арван цаг зарцуулснаас илүү ихийг хийж чадна гэж амлаж байна. …
  2. Олон ажил хийхээс зайлсхий. …
  3. Өөртөө бүрэн найдах зуршлаа хая. …
  4. Бүх хийх зүйлсээ нэг дор цуглуулаарай. …
  5. Долоо хоног бүр нэг цэвэр баяр хөөртэй үйл ажиллагаа төлөвлө.

Амьдралгүй бол яах вэ?

Надад яагаад амьдрал байхгүй байна вэ?

  1. Зорилго дутагдаж байна. …
  2. Айдастай тулгарсан. …
  3. Сайн дурын ажил хийж эхлээрэй. …
  4. Хуучин найзуудтайгаа дахин холбогдох. …
  5. Хэрэгтэй үедээ хуучин нөхөрлөлөө орхи. …
  6. Нийгмийн түгшүүрийг даван туулах. …
  7. Уулзалтын бүлгийг олоорой. …
  8. Бясалга.

Чи амьдралгүй байхдаа яах вэ?

Амьдралгүй үедээ хийх 7 зүйл

  1. Долоо хоногтоо амрах, амрах, дасгал хийх хуваарь гарга. …
  2. Чамайг шинэ хүмүүстэй танилцуулах хоббитой болоорой. …
  3. Байгууллагатай сайн дурын ажил хий. …
  4. Ажлаасаа жаахан чөлөө аваад ямар нэг хөгжилтэй зүйл хий. …
  5. Танд үйлчлэхээ больсон нөхөрлөлөө орхи.

Зөвлөмж болгож буй: