"Murph WOD бол Тэнгисийн цэргийн дэслэгч Майкл Мерфи нэрэмжитбаатарлаг дасгал юм" гэж NYC дахь Neo Fifth-ийн CrossFit-ийн дасгалжуулагч Блэйк Шуттерли тайлбарлав. … CrossFit Murph дасгал нь өөрөө нэг милийн гүйлт, 100 таталт, 200 түлхэлт, 300 суулт, мөн нэг милийн гүйлтээс бүрддэг бөгөөд бүгдийг нь дараалан хийдэг.
Мурфын дасгалыг хэн хийсэн бэ?
“Murph” баатар WOD-г 2005 оны 8-р сарын 18-нд CrossFit.com сайтад Lauren Glassman Нью-Йорк мужийн Патчог хотын 29 настай тэнгисийн цэргийн дэслэгч Майкл Мерфигийн дурсгалд зориулан нийтэлсэн. 2005 оны 6-р сарын 28-нд Афганистанд амь үрэгдсэн. Энэ дасгал нь Майкийн дуртай дасгалуудын нэг байсан бөгөөд тэрээр үүнийг "Биеийн хуяг" гэж нэрлэсэн.
Мөрфийн дасгалыг амиа алдсан цэргийн нэрээр нэрлэсэн үү?
Мерфи Афганистанд алба хааж байхдаа тулалдаанд амь үрэгдсэн. Түүний баатарлаг үйлс түүнийг хүндэт медалиар шагнасан. Мерфи нас барахаасаа өмнө “ биеийн хуяг” гэж нэрлэсэн дасгал хийсэн. Одоо улс даяарх биеийн тамирын заалнууд түүний хүндэтгэлд зориулж "The Murph" гэж нэрлэх болно.
Майк Мерфи Мерф хийсэн үү?
Мерфи тэмцсээр байгаад багийнхаа нэг гишүүнийг (Маркус Луттрелл) алахаасаа өмнө зугтахыг зөвшөөрөв. Өөрийн харамгүй үйлдлийнхээ төлөө Л. Т. Майкл Мерфи нас барсны дараа 2007 оны 10-р сарын 27-нд Конгрессын хүндэт медалиар шагнагджээ. Бид түүний золиослол, дурсгалыг The Murph Challenge-ээр дамжуулан хүндэтгэдэг.
Мөрфи ВОД гэж хэн байсан бэ?
Мурф бол Нью-Йоркийн Патчог хотын Тэнгисийн цэргийн дэслэгч Майкл Мерфид зориулсан CrossFit баатар WOD юм. Мерфи 2005 оны 6-р сарын 28-нд Афганистанд алагдсан. Murph WOD нь дэслэгч Мерфигийн дуртай зүйлсийн нэг байсан бөгөөд тэрээр анх биеийн хуяг гэж нэрлэсэн.
