Logo mn.boatexistence.com

Утсандаа донтохоо хэрхэн зогсоох вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Утсандаа донтохоо хэрхэн зогсоох вэ?
Утсандаа донтохоо хэрхэн зогсоох вэ?

Видео: Утсандаа донтохоо хэрхэн зогсоох вэ?

Видео: Утсандаа донтохоо хэрхэн зогсоох вэ?
Видео: Утасны донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ 2024, May
Anonim

Утасны донтолтоо 5 алхамаар хэрхэн зогсоох вэ

  1. Мэдэгдэлийг унтраа. Түлхэх мэдэгдлүүдийг эргүүлэх нь таны утасны донтолтыг зогсоохын тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйлүүдийн нэг юм. …
  2. Хамгийн анхаарал сарниулдаг апп-уудаа устгана уу. …
  3. Аппын цагийн хязгаарыг тохируулах. …
  4. Утсаа цүнхэндээ үлдээгээрэй. …
  5. Утсаа саарал өнгөтэй болго.

Би утасны донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?

Гар утасны донтолтоос ангижрах 7 батлагдсан арга

  1. Долоо хоногийн нэг өдрийг зориул. …
  2. Хэрэглээгээ дахин тохируулахын тулд 30 хоногийн туршилтыг ашиглана уу. …
  3. Өөрийгөө хянах чадвараа сайжруулахын тулд апп ашигла. …
  4. Утсаа орныхоо дэргэд бүү цэнэглэ. …
  5. Хаалгаар орохдоо утсаа хол тавь. …
  6. Утасны тохиргоогоо өөрчилнө үү. …
  7. Утсандаа үсний боолт зүүгээрэй.

Би яагаад утсандаа донтсон юм бэ?

Олон хүмүүсийн хувьд нийгмийн харилцан үйлчлэл нь допамин ялгаруулалтыг өдөөдөг Маш олон хүмүүс утсаа нийгмийн харилцааны хэрэгсэл болгон ашигладаг тул тэд утсаа байнга шалгаж хэвшсэн байдаг. Тэд бусадтай сошиал медиа эсвэл өөр апп-аар холбогдох үед ялгардаг допамин.

Утасны донтолтын 10 шинж тэмдэг юу вэ?

Гар утсанд донтох 10 шинж тэмдэг

  • Та утаснаасаа илүү дагалдах хэрэгсэлд зарцуулсан байна.
  • Та 30 өөр програм суулгасан байна. …
  • Таны амьдралын бүх зүйлийг хэзээ хийхийг зааж өгдөг сэрүүлэг байдаг.
  • Та утсан дээрээ утасныхаа талаар уншдаг.
  • Та сард 100 долларын гар утасны төлбөрөө төлөхийн тулд хэрэгцээт зүйлсээ багасгасан.

Утасны донтолтын шинж тэмдэг юу вэ?

Гар утасны донтолтын шинж тэмдэг

  • Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд гар утсаа илүү олон удаа ашиглах шаардлагатай болдог.
  • Гар утсаа бага ашиглах гэсэн байнгын амжилтгүй оролдлого.
  • Ухаалаг утасны хэрэглээнд санаа тавьдаг.
  • Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг хүсээгүй мэдрэмжийг мэдрэх үед гар утас руу шилждэг.

Зөвлөмж болгож буй: