Уушги болон ховхлох нь хөлийг томруулж чадах уу?

Агуулгын хүснэгт:

Та уушигнаас том хөлтэй болж чадах уу?
Хөлөө томруулдаг уу?
Уушгины дасгал таны хөлийг нарийсгадаг уу?
Би том хөлтэй болохын тулд өдөрт хэдэн удаа хөл тавих ёстой вэ?

Уушги болон ховхлох нь хөлийг томруулж чадах уу?

Видео: Уушги болон ховхлох нь хөлийг томруулж чадах уу?

Видео: Уушги болон ховхлох нь хөлийг томруулж чадах уу? — Видео: Уушги өвчилснийг илтгэх 5 дохио 2024, May

2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41

Хэрэв та дасгал сургуулилтдаа уушиг, хонгил зэрэг дасгалуудыг тогтмол оруулдаг бол дасгалын улмаас таны гуя томорч байгааг анзаарч магадгүй … Уушги болон хонгил нь булчингийн эдийг чиглүүлдэг. таны өгзөг, дөрвөлжин, тугал зэрэгт байгаа боловч тэдгээр нь тухайн хэсгийн өөхний эдэд нөлөөлдөггүй.

Та уушигнаас том хөлтэй болж чадах уу?

5. УУХИ. Уушги нь дөрвөлжин толгой, өгзөг, тэр ч байтугай шөрмөсийг чиглүүлдэг доод биеийн динамик дасгал юм. Энэ бол том хөлийг хөгжүүлэхэд маш сайн дасгал юм төдийгүй булчин болон хөдөлгөөний зохицуулалтыг бий болгохыг эрмэлзэж буй бүх насаар хоригдох хүмүүст (тамирчид болон нийт хүн ам гэх мэт) тохиромжтой.

Хөлөө томруулдаг уу?

Хел тавих нь хөлний булчингийн хэмжээг ихэсгэдэг (ялангуяа дөрвөлжин, шөрмөс, өгзөг) өөхийг багасгахын тулд нэг их ажил хийдэггүй тул таны хөл бүхэлдээ том харагдах болно. Хэрэв та хөлийнхөө булчинг багасгах гэж байгаа бол тонгойхоо болих хэрэгтэй.

Уушгины дасгал таны хөлийг нарийсгадаг уу?

Америкийн Дасгалын Зөвлөлийн мэдээлснээр уушиг нь хэвлий, өгзөг, хонго, хөлийг зэрэг ажиллуулж, илүү богино хугацаанд өөхийг шатаадаг. … Янз бүрийн уушиг нь өөр өөр булчинг чангалдаг тул сайн хэлбэртэй, нарийхан хөлтэй болохын тулд янз бүрийн дасгал хий.

Би том хөлтэй болохын тулд өдөрт хэдэн удаа хөл тавих ёстой вэ?

Хэрэв та дасгал хийхдээ хэдэн удаа суулт хийх ёстой вэ гэж бодож байгаа бол Родригес гурваас дөрвөн тойрогт 10-15 давталт хийх нь хамгийн тохиромжтой гэж хэлсэн. "Та ачаалал нэмэхийн оронд эзлэхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна. Энэ нь таныг булчингийн өсөлтийг дэмжихийн тулд гипертрофик мужид хүргэдэг "гэж Родригес хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй:

Багш нар томруулж байгаа хүнээ харж чадах уу?

Багш нар томруулж байгаа хүнээ харж чадах уу?

БАРИМТ: Бид энэ домгийг үргэлжлүүлж буй олон нийтийн сүлжээний хэд хэдэн нийтлэлийг харсан ч үнэн бол уулзалт дээр видео хавчуулсан нь хэнд ч мэдэгддэггүй Pinning нь идэвхгүй болгодог. тодорхой видео хавтангийн фокусыг харуулах идэвхтэй чанга яригч харагдац нь зөвхөн таны харагдац болон өөрийн төхөөрөмж дээрх локал бичлэгт нөлөөлдөг орон нутгийн үйлдэл юм .

Дугуй унах миний хөлийг томруулж чадах уу?

Дугуй унах миний хөлийг томруулж чадах уу?

Тэгээд домог бол юу вэ. Унадаг дугуй таны хөлийг томруулж чадах уу, үгүй юу гэсэн товч хариулт нь – үгүй Мэдээжийн хэрэг дугуй унах нь хөлний булчинг сайжруулдаг ч аэробик дасгалын хувьд таны тэсвэр тэвчээрийн булчингийн утаснуудыг ажиллуулдаг.

Инээмсэглэлийг томруулж чадах уу?

Инээмсэглэлийг томруулж чадах уу?

Хэрэв дээд эрүүний нум тэлэх шаардлагагүй өргөн бол эсвэл тагнай тэлэх хагалгаа дууссан бол Invisalign-аар шүдийг зөв байрлалд шилжүүлж, шүдийг томруулж болно. инээмсэглэл … Шүдээ өргөн байрлалд шилжүүлсний дараа инээмсэглэл илүү өргөн харагдах болно .

Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?

Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?

"Өсвөр насныхан олон сарын турш аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажимдаа хонгилын дасгал хийдэг" гэж доктор Медаера хэлэв. Хавирганы яс 1-2 инч хүртэл ургаж, эргэн тойрны булчингууд нь бүр ч их өсөлттэй байдаг.

Оёдолчид хувцсыг томруулж чадах уу?

Оёдолчид хувцсыг томруулж чадах уу?

Ерөнхийдөө оёдолчин хүн хувцсыг том болгохын тулд нэг их юм хийж чаддаггүй. Сайн өмд нь ихэвчлэн бэлхүүсээрээ нэг юмуу хоёр инчтэй байдаг ч ихэнх дээлийг томруулах боломжгүй байдаг. Хэдийгээр бага зэрэг даавуу байгаа ч дээлний хэлбэрийг хүсээгүй байдлаар өөрчлөх боломжтой .