Logo mn.boatexistence.com

Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?

Агуулгын хүснэгт:

Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?
Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?

Видео: Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?

Видео: Пуловер хавирганы торыг томруулж чадах уу?
Видео: Рождественские огни ✨ Полярный драйв в аэропорту Торонто Пирсон 🎄 Зимний курортный сезон в Канаде 🇨🇦 2024, May
Anonim

"Өсвөр насныхан олон сарын турш аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажимдаа хонгилын дасгал хийдэг" гэж доктор Медаера хэлэв. Хавирганы яс 1-2 инч хүртэл ургаж, эргэн тойрны булчингууд нь бүр ч их өсөлттэй байдаг. Зарим хүмүүс ер бусын генетиктэй байдаг. – жишээлбэл, та эдгээр хүлээлтээс давж чадна."

Би хавирганы торны хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Нуусны болон хэвлийн булчингаа бэхжүүлснээр таны хавирганы торыг тэгшилж, амьсгалыг сайжруулахад тусална. Хэрэв таны тэгш бус тал илүү сул байвал сул талдаа дасгалын нэмэлт давталтуудыг нэмж хийснээр илүү жигд харагдах болно. Санал болгож буй зарим дасгалууд нь ихэвчлэн дараах дасгалуудыг агуулдаг: биеийн байрлалд зориулсан йог.

Та хавирганы торны хэмжээг өөрчилж чадах уу?

Хавирганы торыг жижиг болгож болох уу? Хавирганы торны хэмжээг багасгах боломжгүй Бүсэлхийн тойруулагч эсвэл корсет хэрэглэх буюу түрхэх нь биеийн дээд хэсгийг жижиг мэт харагдуулдаг ч энэ өөрчлөлт нь байнгын шинж чанартай байдаггүй. … Хэвлийн булчингууд нь корсет шиг ажиллах зориулалттай.

Булчин нэмэгдэхэд хавирганы тор томордог уу?

Анатомийн үүднээс авч үзвэл хавирганы ясны хэмжээ тогтмол байдаг тул илүү өргөн болгох боломжгүй. Хавирганы торыг тэлэх тухай бодол санаанд орж ирэхэд та энэ хэсгийг тойрсон булчингуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. тэдгээрийгтусгай дасгалаар нэмэгдүүлснээр та илүү бүрэн дүүрэн, илүү тодорхой дүр төрхийг бий болгоно.

Та хавиргаа сунгаж чадах уу?

Нуусны дээд хэсгийн нурууны дагуу өнхрүүлсэн алчуурыг босоо байдлаар тавиад амраарай. Мөрнийхөө жин ба таталцлын хүчээр нуруу болон хавирганы дундуур зөөлөн сунгалт үүсгээрэй. Гүнзгий амьсгаа авах замаар сунгалтыг сайжруул. Энэ сунгалтыг 3-10 минутын турш хийнэ.

Зөвлөмж болгож буй: