Та хэр их аргинин уух ёстой вэ? Аргинины стандарт тун байдаггүй. Судалгаагаар янз бүрийн нөхцөлд өөр өөр хэмжээг ашигласан. Нийтлэг нэг тун нь 2-оос 3 граммаар өдөрт 3 удаа боловч бага болон өндөр тунг мөн судалсан.
Би өдөрт хэр их L-аргинин ууж чадах вэ?
Хэдийгээр судалгаа, эмнэлзүйн орчинд өндөр тунгаар хэрэглэх нь элбэг байдаг ч ходоод гэдэсний замын гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд L-аргининыг өдөр бүр 9 граммаас бага тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна, дотор муухайрах, суулгах, гэдэс дүүрэх зэрэг.
Хөхрөлттэй болохын тулд L-аргининыг хэр их уух ёстой вэ?
Бэлгийн сулрал (БЭБ).
Өдөр бүр 5 грамм L-аргининыг амаар уух нь ED-тэй эрчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг бололтой. Бага тунгаар хэрэглэх нь үр дүнгүй байж магадгүй.
L-аргинин 1000мг юунд сайн вэ?
Ерөнхийдөө аюулгүй. L-аргининыг ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулах, angina болон PAD-ийн шинж тэмдгийг бууруулах, бие махбодийн шалтгаанаас үүдэлтэй бэлгийн сулралыг эмчлэхэд үр дүнтэй байж болох юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та цусны даралтын эм ууж байгаа бол L-аргининыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
500 мг/л-аргинин аюулгүй юу?
Хэдийгээр L-аргининыг дунд зэргийн тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг ч L-аргининыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үхэл зэрэг ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Нэмэлт бэлдмэлийг хэрэглэхээсээ өмнө бие махбодь болон нэмэлт эмүүдтэй хэрхэн харьцаж болохыг ойлгох нь чухал.
