Агуулгын хүснэгт:
- Энэрэн нигүүлсэхүйн бясалгал гэж юу вэ?
- Бясалгал өөрийгөө өрөвдөхөд хэрхэн тусалдаг вэ?
- Өөрийгөө өрөвдөх эмчилгээ гэж юу вэ?
- Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийн жишээ юу вэ?
Видео: Өөрийгөө өрөвдөх бясалгал гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өөрийгөө энэрэн нигүүлсэхүйд дадлага хийхдээ бид халамжтай, эелдэг, дэмжигч бодол, үгсийг өөрийн бие болон оюун ухаандаа түгээдэг. Бид өөрсдийгөө уучилж, хүлээн зөвшөөрдөг. Бүх хүн төрөлхтөн бидний зовлон шаналал, төгс бус мөчүүдийг хуваалцдаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрдөг.
Энэрэн нигүүлсэхүйн бясалгал гэж юу вэ?
Энэрэн нигүүлсэхүйн бясалгал нь шүүлтээс халамжлах , тусгаарлагдмал байдлаас холболт руу, хайхрамжгүй байдал, дургүй байдлаас ойлгоход шилжих санааг илэрхийлсэнтодорхой хэллэгүүдийг чимээгүй давтах явдал юм. … Таны анхаарлыг татсан зүйлийг анзаарч, бодол, мэдрэмжээ орхиж, зүгээр л хэллэг рүү буц.
Бясалгал өөрийгөө өрөвдөхөд хэрхэн тусалдаг вэ?
Бид сэтгэлээ тайвшруулж, оюун санааны орон зайг бий болгож байж л бидний энэрэн нигүүлсэх сэтгэл цэцэглэдэг. Өөрийгөө энэрэн нигүүлсэхүйн бясалгалыг дадлага хийснээр бид сэтгэцийн яриаг удирдаж, энэрэн нигүүлсэхүйгээ тэргүүн эгнээнд гаргахад урамшуулдаг.
Өөрийгөө өрөвдөх эмчилгээ гэж юу вэ?
Энэрэн нигүүлсэхүйд төвлөрсөн эмчилгээ (CFT) нь Пол Гилбертийн боловсруулсан бөгөөд туршлагаар дамжуулан өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхийн тулд энэрэнгүй сэтгэлгээг сургах буюу энэрэнгүй сэтгэлийг нэмэгдүүлэх шинж чанар, ур чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэдэг. Энэ нь аюулгүй байдал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийн жишээ юу вэ?
Өөрийгөө энэрэн нигүүлсэхүйн хэмжүүрээс (SCS) тохируулсан зарим жишээнд (Нефф, 2003б: 231): Хүнд хэцүү үеийг даван туулахдаа өөртөө хэрэгтэй эмзэглэл, халамжийг өгөх.; Өөрийнхөө зан чанарын дутагдлыг ойлгож, тэвчээртэй байхыг хичээх; болон. Өөрийнхөө дутагдалд тэвчээртэй хандах.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байх вэ?
Илүү өрөвдөх сэтгэлтэй хүн болох 5 зөвлөгөө Ярилцлагад бүх анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь гар утас, таблет, компьютергүй гэсэн үг. … Илтгэгчийг бодитоор ярь. … Ойлголоо нэгтгэнэ үү. … Ухаалаг, хамааралтай асуулт асуу. … Нөгөө хүнд үглэхийг зөвшөөр.
Төвлөрөх бясалгал гэж юу вэ?
Төвлөрөх бясалгал анхаарлын төвлөрлийг онцолдог Энэ төрлийн бясалгал нь хүний амьсгалах мэдрэмж, эсвэл цаг цохих гэх мэт дуу чимээ зэрэг нэг объектод анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлнэ. энгийн хэллэг, үг эсвэл шатаж буй лаа, уран зураг гэх мэт зүйлийг оюун ухаандаа давтах .
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг хэзээ хэрэглэх вэ?
Нэр үгийн хувьд өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл хоёрын ялгаа нь өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь өрөвдөх, харамсах бусдын зовлон, шаналал; өрөвдөх сэтгэл нь . Өрөвдөх сэтгэл гэдэг үг байдаг уу? нэр үг, олон тооны sympathies. мэдрэмжийн зохицол нь хүмүүсийн хооронд эсвэл нэг хүний нөгөөд хандахтай адил.
Бясалгал гэж юу гэсэн үг вэ?
Бясалгал гэдэг нь анхаарал, ухамсарыг сургах, оюун санааны хувьд цэвэр, сэтгэл санааны хувьд тайван, тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд анхаарал төвлөрүүлэх, эсвэл тодорхой объект, бодол, үйл ажиллагаанд оюун ухаанаа төвлөрүүлэх гэх мэт арга техникийг ашигладаг бясалгал юм.
Өрөвдөх сэтгэл гэж юу гэсэн үг вэ?
Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь амьдралын өөр хэлбэрийн зовлон шаналал, хэрэгцээг мэдрэх, ойлгох, хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Дэвид Хьюмийн хэлснээр, энэхүү өрөвдөх сэтгэл нь хувь хүний өнцгөөс тусламж хэрэгтэй байгаа өөр бүлэг эсвэл хувь хүний үзэл бодол руу шилжсэнтэй холбоотой юм.
