Ганцаардал бол нарийн төвөгтэй мэдрэмж бөгөөд хэн нэгэн харилцаандаа "ганцаардсан" гэж хэлэхэд энэ нь янз бүрийн зүйлийг илэрхийлж болно. Энэ нь таныг сонсогдоогүй эсвэл хайргүй мэт санагдаж магадгүй гэсэн үг юм. Та урьдынх шигээ дотно биш байгаа юм шиг хамтрагчаасаа салсан мэт санагдаж магадгүй.
Харилцааны ганцаардлын шинж тэмдэг юу вэ?
Энэ тохиолдолд ихэвчлэн хамтрагч хоёулаа ганцаарддаг. Хэрэв та хамтрагчтайгаа байх үедээ тэднээс хол байх үеийнхээс илүү ганцаарддаг бол буруутан нь харилцаа юм.…
- Харилцаа багассан. …
- Халуун сэтгэл дутмаг, санаа зовдоггүй. …
- Харилцааны үед хүсээгүй мэдрэмж. …
- Биеийн дотно харьцаа дутмаг. …
- Өөр сонирхол.
Найз охиндоо хайргүй гэдгээ яаж мэдэрдэг вэ?
Та хүсээгүй харилцаагаа хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
- Үүнийг дуусгах гэж байгаагаа шийд. Шийдвэр гаргах нь таны харилцаа хүсээгүй бөгөөд та салахыг хүсч байна гэсэн итгэл үнэмшилээс үүдэлтэй байх ёстой. …
- Хэрэгтэй байж болох бүх дэмжлэгийг аваарай. …
- Юмыг чирэхийг зөвшөөрөхийн оронд цэвэрхэн завсарлага аваарай. …
- Завгүй байгаарай.
Харилцан дундаа хайргүй гэдгээ мэдрэх нь буруу юу?
Үл тоомсорлож буй мэт мэдрэмж нь хүн бүр, ялангуяа та хамтрагчаасаа их зүйлийг хүлээж байдаг харилцаанд тохиолддог үндсэн сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь чамайг буруу эсвэл зөв болгохгүй. Гүнзгий амьсгаа аваарай, энэ бол туйлын хэвийн.
Би яагаад харилцаандаа тийм их хүсээгүй юм шиг санагддаг вэ?
Хамтрагчийн амьдралд өөр зүйл тохиолдох үед таныг хүсэхгүй байгаа мэт санагдаж болох зарим шалтгаанууд энд байна: Стресс . Сэтгэл гутрал . Түгшүүр.
