Logo mn.boatexistence.com

Чөлөөт төрөлд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?

Агуулгын хүснэгт:

Чөлөөт төрөлд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?
Чөлөөт төрөлд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?

Видео: Чөлөөт төрөлд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?

Видео: Чөлөөт төрөлд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?
Видео: Жирэмсэн байхдаа яаж унтаж, хэвтэх вэ? 2024, May
Anonim

Чөлөөт сэлэлтийн ганцаарчилсан төрөлд албан ёсны зохицуулалттай харвалтуудын аль нэгийг (хэвээр, эрвээхэй, нуруугаар даллах) ашиглан сэлж болно. Харин холимог сэлэлтийн тэмцээний чөлөөт хэсгийн хувьд нэг хүн мэлхий, эрвээхэй эсвэл араар даллах аргыг хэрэглэж болохгүй.

Чөлөөт төрөлд юу хасагдах вэ?

Усанчид уралдаан эхлэхээс өмнө ХӨДӨЛГӨӨГҮЙ БАЙДАЛ дээр ирэх ёстой Далдлах, өнхрөх, бөхийх гэх мэт… ЗОГСООХ ёстой, эс бөгөөс гарааны тамирчин уралдааныг барьж болно. Хөдөлгөөнгүй байрлалд цаг алдалгүй орохгүй бол усанд сэлэгчид буруу гараанаас болж цэнэглэгддэг. Хоёр дахь буруу эхлэл нь эрхээ хасуулна.

Чөлөөтийн олимпод харвалтаар сэлж чадах уу?

Холимог буухиа уралдаанд усанд сэлэлтийн тамирчин бүр араар даллах, цээжээр даллах, эрвээхэй, чөлөөт сэлэлтийн төрлүүдээс нэгийг нь үзүүлнэ. Чөлөөт сэлэлтийн тамирчин өмнө нь хэрэглэж байсан ямар ч цохилтыг ашиглахыг хориглоно, гэхдээ усанд сэлэгч үргэлж урд мөлхөгчийг ашиглахгүй.

Та триатлонд нуруугаар сэлэх боломжтой юу?

Триатлоны үед нуруугаар харвалт ховор хэрэглэгддэг ч тодорхой нэг харвалтаар хэсэг зуур зууралдсаны дараа мөрийг тайлахад тусалдаг тул бэлтгэлдээ оруулахад маш сайн харвалт юм. … Уралдааны өдөр бага зэрэг амрах шаардлагатай үед эсвэл уралдах өдөр ус тогтворгүй байвал нуруугаар даллах нь маш хэрэгтэй.

Араар даллах, чөлөөт сэлэлтийн аль нь хурдан вэ?

Усан сэлэлтийн статистик мэдээллээс харахад USAswimming.com сайтад нийтлэгдсэн дэлхийн дээд амжилтын дагуу чөлөөт хэв маяг нь хамгийн хурдан харвалт хэвээр байна, эрвээхэй, араар болон цээжээр даллах зэрэг нь хамгийн удаан усан сэлэлтийн харвалт юм.

Зөвлөмж болгож буй: