Хүнсний хүний аль алинд нь хооллох боломжит нэг эх үүсвэр бол замаг юм. … Хүмүүс олон мянган жилийн турш вакаме, нори замаг зэрэг макро замаг идэж ирсэн.
Замаг идэхэд аюулгүй юу?
Замагт кальци, төмөр, А, С, К витамин, кали, селен, магни их хэмжээгээр агуулагддаг. Хамгийн чухал нь энэ нь иодынбайгалийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд бусад ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнд байхгүй шим тэжээлт бодис бөгөөд бамбай булчирхайн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
Та замаг идвэл яах вэ?
Замагт өртсөн ус уух эсвэл хорт бодис агуулсан хоол хүнс (загас, нялцгай биет гэх мэт) хэрэглэх нь ходоод гэдэсний үрэвсэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бөөлжих, суулгалт, халуурах, толгой өвдөх зэрэг шалтгаан болдог. Эдгээр хорт бодисууд нь элэг, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. … Гэрийн тэжээмэл амьтад болон мал нь хортой замагт өртөж болзошгүй.
Ямар замаг идэж болох вэ?
Хамгийн их хэрэглэдэг макро замагт улаан замаг Porphyra (нори, ким, laver), Asparagopsis taxiformis (limu), Gracilaria, Chondrus crispus (Ирландын хөвд) болон Palmaria palmata орно. (dulse), бор замаг Laminaria (kombu), Undaria (wakame) болон Macrocystis, мөн ногоон замаг Caulerpa racemosa, Codium, Ulva (Цэнг, …-г үзнэ үү.
Замаг сайхан амттай юу?
Замаг ямар амттай вэ? … Цэнхэр-ногоон микро замаг нь тэр бүр хэрэглэдэггүй бөгөөд ямархан намуухан амттай байдаг тул маш олон талт байдаг. далайн эргийн хэсэг идэх шиг (хамгийн сайн аргаар.)
