Агуулгын хүснэгт:
- Ларингиттэй шивнэх нь зүгээр үү?
- Та ларингиттэй ярихаас зайлсхийх ёстой юу?
- Та ларингиттэй үед юу хийж болохгүй вэ?
- Та ларингиттэй ярьсаар байвал яах вэ?
Видео: Шивнэх нь ларингитыг улам хүндрүүлдэг үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хүмүүс хоолой сөөнгө ярих гэж оролдохдоо үнэндээ илүү их хохирол учруулдаг. Дууны утас нь доторлогоотой, дуу хоолойны булчингуудын хоёр тууз юм. Уушигнаас гарч буй агаар нь эдгээр утаснуудын салст бүрхэвч дээр долгион үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дуу чимээ үүсгэдэг. … Ярих эсвэл шивнэх нь хоолой сөөхийг улам хүндрүүлнэ
Ларингиттэй шивнэх нь зүгээр үү?
Ларингит өвчнөөр өвдөж байсан уу? Дуу хоолойгоо хамгаалахын тулд та шивнэх хүслийг мэдэрсэн байх. Гэхдээ олон чих хамар хоолойн эмч нар үүний эсрэг зөвлөж, шивнэх нь ердийн ярианаас илүү мөгөөрсөн хоолойд илүү их гэмтэл учруулдаг гэдгийг анхааруулдаг. Дууны амрах шаардлагатай байгаа дуучдад ихэвчлэн ижил зөвлөгөө өгдөг: Шивнэхээс зайлсхий
Та ларингиттэй ярихаас зайлсхийх ёстой юу?
Та ярихаа болих шаардлагагүй, харин дуу хоолойгоо аль болох бага ашигла. Зөөлөн ярь, гэхдээ шивнэх хэрэггүй; Шивнэх нь намуухан ярихаас илүү мөгөөрсөн хоолойг зовоож болно. Утсаар ярих, чанга ярихыг оролдохоос зайлсхий. Хоолойгоо чийгтэй байлгахын тулд их хэмжээний ус уугаарай.
Та ларингиттэй үед юу хийж болохгүй вэ?
Урьдчилан сэргийлэх
- Тамхинаас татгалзаж, дам тамхидалтаас хол байгаарай. Утаа таны хоолойг хатаана. …
- Архи, кофейныг хязгаарлаарай. …
- Ус их уугаарай. …
- Халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хас. …
- Хоол хүнсэндээ олон төрлийн эрүүл хүнсийг оруулаарай. …
- Хоолойгоо засахаас зайлсхий. …
- Амьсгалын дээд замын халдвараас сэргийл.
Та ларингиттэй ярьсаар байвал яах вэ?
Яагаад ийм болчихов? дуу хоолойгоо "алдсан" үедээ үргэлжлүүлэн ярих нь аль хэдийн мэдрэмтгий болсон мөгөөрсөн хоолойг цочроож болзошгүй. Дуугаа амраах нь үрэвслийг эдгээж, намдаана. Шивнэх нь ердийн ярианаас илүү дуу хоолойг чангалж чаддаг тул энэ нь амрах хэлбэр биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Муу байрлал нь хязгаарлагдмал уян хатан байдлыг хэр хүндрүүлдэг вэ?
Муу байрлал нь араг ясны булчингийн оновчтой урт ба хурцадмал харьцааг багасгадаг үе мөчний хөшүүн байдлыг бий болгож, тэдгээр нь бүтэн ROM-оор дамжихаас сэргийлдэг . Муу байрлал нь булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн улам дордуулдаг вэ?
Ханиад томуу толгой хүндрүүлдэг үү?
Та ханиад томуу туссан үед толгой өвдөх нь "цитокин" гэж нэрлэгддэг халдвартай тэмцэгч молекулуудын-ийн ачаар үүсдэг. Эдгээр жижиг молекулуудыг таны дархлааны систем ялгаруулдаг. Тэдний үндсэн үүрэг нь халдвартай тэмцэх боловч үрэвслийг үүсгэж улмаар зарим хүмүүсийн толгой өвдөхөд хүргэдэг .
Үе мөчний үрэвслийг хүндрүүлдэг хоол хүнс байдаг уу?
Боловсруулсан хоол, давс, улаан мах, архи болон бусад хоол хүнс нь үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг улам хүндрүүлдэг. Навчит ногоон, шош зэрэг витамин, эслэг агуулсан илчлэг багатай бүхэл бүтэн хоолыг идээрэй. Зарим хоол хүнс нь үе мөчний үрэвсэл, жин нэмэх эсвэл хоёуланд нь нөлөөлж, үе мөчний үрэвслийг улам хүндрүүлж болзошгүй .
Дэлхийн дулаарал ямар үед цацрагийн нөлөөг улам хүндрүүлдэг вэ?
Урт долгионы цацраг буюу гаригийн гадаргаас ялгарч буй энерги нь дараа нь ижил хүлэмжийн хийндбаригдаж, агаар, далай, хуурай газрыг дулаацуулдаг. Энэ үйл явцыг "хүлэмжийн нөлөө" гэж нэрлэдэг . Дэлхийн дулаарал цацрагт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Би шивнэх довыг алах уу?
Та зан үйлийг эхлүүлэх, модыг хуурах эсвэл сүнсийг алах зэргээр сүнсийг үргэлжлүүлэн чөлөөлж болно. Сүнсийг чөлөөлөх эсвэл түүнийг хуурах нь эрэл хайгуулыг дуусгах болно. Түүнийг алахаар сонгосон нь түүнтэй тэмцэлдэж эхэлнэ. Үүнийг устгаснаар даалгавар дуусна.
