Агуулгын хүснэгт:
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хол зайд гүйж чадах уу?
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс марафон гүйж чадах уу?
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тэсвэр хатуужилтай тамирчин байж чадах уу?
- Чихрийн шижин өвчтэй хүн марафонд оролцохын өмнө юу идэх ёстой вэ?
Видео: Чихрийн шижин марафон гүйж чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Дасгал нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст (мөн хүн бүрт) маш сайн бөгөөд гүйлт нь жингээ хасах эсвэл галбиртай болоход тусламж хэрэгтэй байгаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Хэрэв та эдгээр гүйлтийн зөвлөмжийг санаж байвал амжилттай гүйгч болохгүй байх шалтгаан байхгүй - хэрэв хүсвэл та марафон гүйж болно!
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хол зайд гүйж чадах уу?
Урт гүйлтийг зөвхөн богино гүйлтээс сайн дасгал сургуулилт, фитнесстэй болсон чихрийн шижинтэй гүйгчдэд зөвлөж байна, учир нь энэ хугацаанд бэлтгэл хийхгүйгээр бие махбодоо хэт ачаалах нь хүнд хэлбэрийн гипос үүсэхэд хүргэдэг.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс марафон гүйж чадах уу?
Би инсулины харьцаагаа бэлтгэл сургуулилт, ялангуяа марафон гүйлт, 3-4 цагийн гүйлтэд гар аргаар инсулин тарих шаардлагагүйгээр тохируулах боломжтой. Илүү их мэдлэг бол хүч юм. Хүн бүр өөр өөр байдаг, гэхдээ би урт хугацааны өмнө инсулины хэмжээг бага зэрэг багасгах дуртай. Би марафонд 50-70 хувиар бага инсулин хэрэглэж чадна.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тэсвэр хатуужилтай тамирчин байж чадах уу?
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь дээр дурьдсан хүн ам зүйн хүмүүст ихэвчлэн нөлөөлдөг ч тэсвэр тэвчээртэй тамирчдад ч тохиолдож болно.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн марафонд оролцохын өмнө юу идэх ёстой вэ?
Сайн сонголтуудад шоколадтай сүү, сүүтэй үр тариа эсвэл цацагт хяруулын сэндвич орно Таны бие булчингийн шавхагдсан гликоген нөөцийг нөхөж байгаа тул дараагийн 24 цагийн турш танд илүү их нүүрс ус хэрэгтэй болно.. (Гликоген нь таны бие нүүрс усыг хэрхэн хуримтлуулдаг тул дасгалын явцад түлш болгох боломжтой.)
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ккал идэж чадах уу?
Та чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн талаар хэр мэдэх вэ? 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд жингээ хасах, улмаар биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд өдөрт 1, 500-аас 1,800 калори илчлэгтэйхоолны дэглэм барьдаг. Гэхдээ энэ нь тухайн хүний нас, хүйс, хөдөлгөөний түвшин, одоогийн жин, биеийн хэв маягаас хамаарч өөр өөр байж болно .
Гипогликеми нь чихрийн шижин болж чадах уу?
Гипогликемийн айдас нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэт бууруулахгүйн тулд инсулин бага хэрэглэхэд хүргэдэг. Энэ нь хяналтгүй чихрийн шижин-д хүргэж болзошгүй . Гипогликеми нь чихрийн шижингийн урьдал мөн үү? Чихрийн шижингүй хүмүүст хоол идсэний дараа бие инсулин их хэмжээгээр ялгаруулж цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулснаас гипогликеми үүсдэг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тракторын чиргүүл жолоодож чадах уу?
Хэрэв би инсулин хэрэглэх шаардлагагүй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол улс хоорондын худалдаанд ачааны машин жолоодох боломжтой юу? Тийм, хэрэв та өөрийн муждаа CDL-д тавигдах бүх шаардлагыг хангасан бол өөр юу ч хийх шаардлагагүй. Та FMCSA-аар дамжуулан Холбооны Чихрийн шижингээс чөлөөлөгдөх хүсэлт гаргах шаардлагагүй .
Чихрийн шижин арилж чадах уу?
Сүүлийн үеийн судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжгүй боловч хүмүүсийн глюкозын түвшин чихрийн шижингийн бус хүрээ, (бүрэн ангижрах) эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх глюкоз руу буцах боломжтой байдаг. түвшин (хэсэгчилсэн ангижрах) 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ангижрах үндсэн арга бол …-ийн их хэмжээний алдагдал юм .
Чихрийн шижингийн урьдал өвчин хэзээ чихрийн шижин болж хувирдаг вэ?
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь глюкозын хэмжээ 100 мг/дл болж 125 мг/дл хүртэл нэмэгдэнэ. Цусан дахь глюкозын хэмжээ 125-ээс дээш болмогц та чихрийн шижинтэй болох нь тогтоогдоно . Чихрийн шижин өвчний урьдал өвчин хэр удаан чихрийн шижин болж хувирдаг вэ?
