2025 Зохиолч : Fiona Howard | [email protected]
Өдөр тутмын зуршил
Инээмсэглэ. Та аз жаргалтай байхдаа инээмсэглэх хандлагатай байдаг. …
Дасгал. Дасгал хийх нь зөвхөн таны биед зориулагдсан зүйл биш юм. …
Зөв унт. …
Сэтгэл санааг бодолцож идээрэй. …
Талархалтай байгаарай. …
Магтаал хэлээрэй. …
Гүнзгий амьсгаа аваарай. …
Аз жаргалгүй мөчүүдийг хүлээн зөвшөөр.
Би амьдралдаа яаж аз жаргалтай байх вэ?
Илүү аз жаргалтай амьдрах 20 нууц
Эерэг зүйлд анхаарлаа хандуул. Урт хугацааны аз жаргалыг олохын тулд тархиа сөрөг сэтгэлгээнээс эерэг сэтгэлгээ рүү дахин сургах хэрэгтэй. …
Бяцхан ялалтуудыг тэмдэглэ. …
Ажил амьдралынхаа тэнцвэрийг олоорой. …
Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хий. …
Бүтээлч бай. …
Төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөр. …
Дуртай зүйлээ хий. …
Ухаалаг зарцуул.
Аз жаргалын 7 түлхүүр юу вэ?
Аз жаргал, амжилтанд хүрэх 7 чухал түлхүүр нь таны амьдралд эдгээр хоёр зүйлийг бодитоор хэрэгжүүлэхэд туслах болно
1 - Талархал. …
2 - Байгаа бай. …
3 - Цагийг үр дүнтэй удирдах. …
4 - ИЛҮҮ УХААЛАГ зорилго тавь. …
5 - Өглөөний дасгалыг хүчирхэгжүүлээрэй. …
6 - MIT-тэй тэмц. …
7 - Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуул.
Аз жаргалын нууц юу вэ?
Аз жаргал нь юу ч хийсэн аз жаргалтай байхыг сонгож, хамгийн ойр дотно харилцаагаа бэхжүүлж, бие, санхүү, сэтгэл санааны хувьд өөртөө анхаарал тавьж байж л ирдэг.
Амьдралын 7 түлхүүр юу вэ?
Амжилттай амьдрах 7 түлхүүр
Сахилга бат. Бидний ихэнх нь энэ үгэнд сөрөг утгатай байхын тулд тархиа сургасан байдаг. …
Тууштай байх (Үл хамаарахгүйгээр) …
Нөлөө. …
Дасгалжуулалт. …
Хувийн эрхэм зорилгын мэдэгдэлтэй. …
Итгэл үнэмшил. …
Зорилгын тохиргоо.
Зөвлөмж болгож буй:
А Аз жаргалтайгаар өөрийгөө эдгээдэг Та аз жаргалгүй гэр бүлтэй хамтрагчынхаа өдрийг дургүйцэлгүйгээр чин сэтгэлээсээ сонирхоорой. Хүүхдүүд илүү аз жаргалтай байх болно, мөн та стресс багатай байх болно. Таны хань бүр илүү эелдэг болж магадгүй.
Бензол нь үйлдвэрлэлийн өргөн хэрэглэгддэг химийн бодис юм. Бензол нь түүхий тосонд агуулагддаг бөгөөд бензиний үндсэн хэсэг юм. Үүнийг хуванцар, давирхай, синтетик утас, резин тосолгооны материал, будагч бодис, угаалгын нунтаг, эм, пестицид хийхэд ашигладаг Бензол нь галт уул, ойн түймрээс байгалийн гаралтай .
Аз жаргал гэдэг нэр томъёог сэтгэл ханамжаас авахуулаад хүчтэй баяр баясгалан хүртэлх эерэг эсвэл тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг багтаасан сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдлын хүрээнд ашигладаг. Энэ нь мөн амьдралын сэтгэл ханамж, субъектив сайн сайхан байдал, eudaimonia, цэцэглэн хөгжиж, сайн сайхан байдлын хүрээнд хэрэглэгддэг.
"Аз жаргалтай эхнэр, аз жаргалтай амьдрал"-ын шалтгаан нь аз жаргалтай эхнэр нь таалагдахыг зорьдогтой холбоотой юм. Судалгааны зохиолч Дебора Каррын тайлбарласнаар "Хэрэв эхнэр нь гэр бүлдээ аз жаргалтай байвал нөхөртөө эерэг туршлагыг бий болгохыг хичээх болно .
Олонд байх нь аз жаргалтай болно гэсэн үг биш Өсвөр насныхны хувьд цөөн хэдэн дотны найзтай байх нь өсвөр насныхан хэр аз жаргалтай, амжилттай байхыг илүү сайн илтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. хожим насандаа. Судалгаанд 15 наснаас 25 нас хүртлээ 10 жилийн хугацаанд 160 өсвөр насны хүүхдийг судалсан .
