Цэр, салстыг хэрхэн арилгах вэ
- Агаарыг чийгтэй байлгана. …
- Илүү их шингэн уух. …
- Нүүрэндээ бүлээн нойтон алчуур түрхэнэ. …
- Толгойгоо өндөрт өргөх. …
- Ханиалгыг дарахгүй. …
- Цэрнээс болгоомжтой арилгана. …
- Давстай хамрын шүршигч эсвэл зайлж угаана. …
- Давстай усаар зайлах.
Байгалиасаа салсыг юу устгадаг вэ?
Цээжин дэх салстыг арилгах гэрийн эмчилгээ
- Бүлээн шингэн. Халуун ундаа нь цээжин дэх салст бүрхэвчийг нэн даруй, удаан хугацаанд арилгах боломжтой. …
- Steam. Агаарыг чийгтэй байлгах нь салстыг сулруулж, түгжрэл, ханиалгыг бууруулдаг. …
- Давстай ус. …
- Хонгор минь. …
- Хүнс, ургамал. …
- Эфирийн тос. …
- Толгойгоо өргө. …
- N-ацетилцистеин (NAC)
Бие дэх салстыг юу цэвэрлэдэг вэ?
Хангалттай шингэн, ялангуяа бүлээн шингэн уух нь салстыг гадагшлуулахад тусална. Ус нь салстыг хөдөлгөж түгжрэлийг тайлж чадна. Шүүсээс эхлээд тунгалаг шөл, тахианы шөл хүртэл бүгдийг нь шимээд үзээрэй. Бусад сайн шингэн сонголтуудад кофейнгүй цай, бүлээн жимсний шүүс эсвэл нимбэгний ус орно.
Ямар хоол хүнс салстай тэмцдэг вэ?
Омега-3-аар баялаг загас зэрлэг загас, туна загас, сардин загас, сардин загас зэрэг нь салстыг багасгах уургийн гол эх үүсвэр юм. Омега-3 нь дархлааны үйл ажиллагааг дэмжиж, үрэвслийг намдааж, салстыг багасгах сайн сонголт юм.
Алимны цуу нь биеэс салстыг гадагшлуулдаг уу?
Алимны цууны хүчтэй үнэр нь таны түгжрэлийг тайлж, таны бие нян, вирусын халдвартай тэмцэж байхад амьсгалахад тань тусална.
