Агуулгын хүснэгт:
- Нэг өдөр хэтрүүлэн идсэнээр жин нэмэх боломжтой юу?
- Та хэтрүүлэн идсэнээр нэг өдөрт хэр их жин нэмэх боломжтой вэ?
- Хэт идсэний дараа хэр удаан жин нэмдэг вэ?
- Хэт идсэний дараа яагаад жин нэмдэг вэ?
Видео: Хэт идэх нь жин нэмэх үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Та хэт их калори иддэг. Хэт их идэх нь жин нэмэх гол шалтгаан хэвээр байна. Хэрэв та өдөрт шатааж буй калориосоо илүү их калори авдаг бол жин нэмэх магадлалтай (39).
Нэг өдөр хэтрүүлэн идсэнээр жин нэмэх боломжтой юу?
Судалгаанаас үзэхэд нэг өдөр хэтрүүлэн идсэний дараа жин нэмэхэд хүндрэлтэй байдаг Амралтын өдрүүдээс зургаан долоо хоногийн дараа 4-5 кг жин нэмсэн гэж зарим хүмүүс ярьдаг ч New England Journal of Medicine сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар ихэнх хүмүүс дунджаар нэг кг жин нэмдэг.
Та хэтрүүлэн идсэнээр нэг өдөрт хэр их жин нэмэх боломжтой вэ?
Гэхдээ нэг сарын турш өдөрт 1000 калори илчлэг их хэмжээгээр хэтрүүлэн идэх нь өөхний масс 3 фунтаар нэмэгдэхтэй холбоотой байсан. цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.
Хэт идсэний дараа хэр удаан жин нэмдэг вэ?
Daily Mail-д бичсэнээр, Оксфордын их сургуулийн судалгаагаар хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тос нь бидний цусанд цагхоол идсэний дараа ороход, дараа нь өөхөн эдэд ороход дахиад хоёр цаг зарцуулдаг болохыг тогтоожээ. өөрөөр хэлбэл бэлхүүс орчимд байдаг өөх тос).
Хэт идсэний дараа яагаад жин нэмдэг вэ?
Хэмжээг алгасах
Баярын дараа та илүү жинтэй байж магадгүй. Энэ нь таны өөх тос нэмсэнтэй холбоотой биш, харин таны идсэн хоолонд агуулагдах нэмэлт давсны улмаас усны үлдэгдэл учирсан. Тиймээс өөрийгөө жинлэх хэрэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Би эхлээд кетогоор жин нэмэх үү?
Зарим хүмүүс кето хоолны дэглэмийг өөх тосгүй гэж тайлбарлаж болох ч энэ нь жингээ хасах арга биш юм. " Та биеийнхээ хэрэгцээнээс илүү илчлэг авч байх үедээ жин нэмэх болно" гэж хоол тэжээлийн мэргэшсэн дасгалжуулагч Эстер Авант тайлбарлав .
Антидепрессант намайг жин нэмэх үү?
Жин нэмэх нь бараг бүх антидепрессантуудын гаж нөлөө юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр антидепрессантуудад өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим хүмүүс тодорхой антидепрессант уухад жин нэмэгддэг бол зарим нь тэгдэггүй . Ямар антидепрессантууд жин нэмдэг вэ?
Амантадин намайг жин нэмэх үү?
Гаж нөлөө болон биеийн жингийн индексийг анхан шатны болон амантадин эмчилгээний үед тодорхойлсон. Үр дүн: Амантадин эмчилгээ эхлэх хүртэл жингийн дундаж өсөлт 10.5 кг (биеийн жингийн дундаж өсөлт 19.9%) болсон . Амантадин жингээ хасаж чадах уу?
Салат жин нэмэх үү?
Эслэгээр баялаг ногоогоор дүүрэн салат нь маш жин хасахад тустай. Нөгөөтэйгүүр, өндөр илчлэгтэй эсвэл эрүүл бус орцоор дүүргэсэн нь тийм биш юм. Хүнсний дэлгүүр эсвэл түргэн хоолны газар зэрэг бэлэн салат нь маш өндөр илчлэг, элсэн чихэр, эрүүл бус өөх тос агуулдаг .
Габапентин жин нэмэх үү?
Габапентин (Нейронтин, Грализа) нь заамал хавчаар (postherpetic neuralgia) зэрэг зарим өвчний үед эпилепсийн таталтыг зохицуулах, өвдөлтийг намдаахад ашигладаг эм юм. Толгой эргэх, нойрмоглох нь габапентины нийтлэг гаж нөлөө юм. Жин нэмэх, зохицуулалтгүй хөдөлгөөн нь гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй Габапентин жин нэмж, гэдэс дүүрдэг үү?
