8 Өс хонзонгоо барихаа болих зөвлөмж
- Асуудлыг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь таныг өшөө хорсолд хүргэж байгааг олж мэдээрэй. …
- Мэдрэмжээсээ хуваалцаарай. Асуудал бүрэн шийдэгдээгүй үед дургүйцэл үүсч болно. …
- Байр сэлгэх. …
- Юу байгааг хүлээн зөвшөөр. …
- Үүнийг битгий эргэлз. …
- Эерэг зүйлийг аваарай. …
- Тэгье. …
- Уучлаарай.
Ямар төрлийн зан араншинтай байдаг вэ?
MBTI-ийн хувийн шинж чанарын шалгалтын дагуу ESTJs ихэвчлэн засч залруулах оролдлого хийхгүй байх үед өшөө хорсдог. Гэсэн хэдий ч ийм зан чанартай хүмүүс уучилсан мэт харагдавч тэр хүнд дахин итгэхгүй байж магадгүй юм. ESTJ-ууд алдаа давтдаг хүмүүст амархан бухимддаг.
Би яагаад ийм удаан өшөө хорсдог юм бэ?
Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, даван туулах чадвар муутай, гомдсондоо ичиж зовсон ба/эсвэл ааш муутай бол та өс хонзонтой байх магадлал өндөр байж магадгүй.. Бид бүгд хааяа нэг өшөө хорсолд автдаг ч зарим хүмүүс бусад хүмүүсээс илүү дургүйцэл, уур уцаартай байх хандлагатай байдаг.
Би яагаад ийм муу хорсолтой байдаг юм бэ?
“ Хүмүүс ихэвчлэн хэн нэгнээс ямар нэг зүйл хүлээж, тэр хүлээлт нь биелээгүй учраас өшөө хорслын тойрогт гацдаг” гэж доктор Рэйчел О'Нил хэлэв. Охайо мужид тусгай зөвшөөрөлтэй мэргэжлийн клиникийн зөвлөх, Talkspace үйлчилгээ үзүүлэгч Д. Жишээ нь, хэн нэгэн таныг ямар нэг байдлаар доромжлоод байгаа мэт санагдаж магадгүй.
Өшөө хорслоо төлөвшөөгүй байна уу?
Тэд өшөө хорсдог
"Харилцааны хувьд сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшөөгүй байх нь та өөрийн сэтгэл хөдлөл, хамтрагчдаа үзүүлэх хариу үйлдлүүдийг хянаж чадахгүй, ихэнхдээ уурлаж, тэврүүлдэг гэсэн үг юм. өшөө хорссон" гэж Дэвис хэлэв.… Ийм төлөвшөөгүй байдал нь зэвүүцэл, дургүйцлийг төрүүлдэг тул энэ нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө.
