Logo mn.boatexistence.com

Цусан дахь сахарын хэмжээг шөнийн дотор хэрхэн нэмэгдүүлэхгүй байх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Цусан дахь сахарын хэмжээг шөнийн дотор хэрхэн нэмэгдүүлэхгүй байх вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг шөнийн дотор хэрхэн нэмэгдүүлэхгүй байх вэ?

Видео: Цусан дахь сахарын хэмжээг шөнийн дотор хэрхэн нэмэгдүүлэхгүй байх вэ?

Видео: Цусан дахь сахарын хэмжээг шөнийн дотор хэрхэн нэмэгдүүлэхгүй байх вэ?
Видео: 122 - Чихрийн шижин / Цахим Эмч шоу 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Чихрийн шижингийн эмийн тунг нэг шөнийн дотор бууруулж байна. Нүүрс ус агуулсан унтахын өмнөх зууш нэмж байна. Оройн дасгалыг эрт хий. Хэрэв та инсулин уувал инсулины шахуурга руу шилжиж, нэг шөнийн дотор инсулин бага ялгаруулахаар програмчилна уу.

Би цусан дахь сахарын хэмжээг нэг шөнийн дотор яаж тогтворжуулах вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, шөнийн өлсгөлөнг намдаахын тулд унтахынхаа өмнө дараах эрүүл хөнгөн зуушнаас нэгийг хийж үзээрэй:

  1. Атга самар. …
  2. Хатуу чанасан өндөг. …
  3. Өөх тос багатай бяслаг, улаан буудайн жигнэмэг. …
  4. Хүүхдийн лууван, интоорын улаан лооль эсвэл өргөст хэмхний зүсмэлүүд. …
  5. Ялзмагтай селөдерей наалддаг. …
  6. Агаараар хийсэн попкорн. …
  7. Шуурсан вандуй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст унтахынхаа өмнө юу идэх нь дээр вэ?

Үүр цайх үзэгдэлтэй тэмцэхийн тулд унтахынхаа өмнө эслэг ихтэй, өөх тос багатай зууш идээрэй. Бяслагтай бүхэл буудайн жигнэмэг эсвэл самрын тостой алим хоёр сайн сонголт юм. Эдгээр хоол хүнс нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, элэгийг хэт их глюкоз ялгаруулахаас сэргийлнэ.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ямар шалтгаанаар нэг шөнийн дотор нэмэгддэг вэ?

Хэрэв таны инсулины хэмжээ нэг шөнийн дотор хэт бага байвал цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг. Инсулин буурах шалтгаан нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч инсулины шахуургын тохиргоо нь шөнийн дотор хэт бага суурь (арын) инсулин өгөх эсвэл урт хугацааны инсулины тунг хэт бага хэрэглэх үед ихэвчлэн тохиолддог.

Миний цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад шөнийн 3 цагт ихэсдэг вэ?

Өглөө эрт даавар (өсөлтийн даавар, кортизол, катехоламинууд) элэгнээс цусанд их хэмжээний сахар ялгаруулдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд бие нь инсулин үүсгэдэг. Хэрэв бие хангалттай инсулин үйлдвэрлэхгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж болно.

Зөвлөмж болгож буй: