Агуулгын хүснэгт:
- Hula hooping таны бэлхүүсийг нарийсгаж чадах уу?
- Жингэрүүлсэн хула цагираг таны ходоодыг тайвшруулдаг уу?
- Жинсэн цагираг сайн дасгал мөн үү?
- Та жинлэсэн хула цагирагыг хэр удаан ашиглах ёстой вэ?
Видео: Жинсэн хула цагираг юу хийдэг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Жинжүүлсэн Hula-Hoops нь бага нөлөөлөлтэй кардио дасгал санал болгож байна. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа нэгийг хэрэглэх нь калори шатааж, өөх тосыг нь хасаж, үндсэн хүчийг нэмэгдүүлж, тэнцвэр, уян хатан байдлыг сайжруулахад тусална гэж Сан Диего хотод байрладаг дасгалжуулагч Томпсон хэлэв.
Hula hooping таны бэлхүүсийг нарийсгаж чадах уу?
Хула цагирагыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулбал илчлэг шатааж, өөх тос хаяж, булчингаа чангалж нарийхан бэлхүүстэй болно. Нийт жингээ хасахаас гадна хэвлийн хэсгийн булчингуудыг чангалж, дасгалжуулна. Энэ хэсгийн булчинг чангалах нь таны бэлхүүсний ерөнхий хэлбэрийг баримал болгож чадна.
Жингэрүүлсэн хула цагираг таны ходоодыг тайвшруулдаг уу?
Хула цагираг нь тэнцвэр, хүч чадал, аэробик фитнессийг сайжруулах хөгжилтэй арга байж болно. Мөн энэ нь танд калори шатаах, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулах, хэвлийн булчингаа чангаруулахад тусална, ялангуяа та үүнийг эрүүл хооллолт, тогтмол хүчний дасгалтай хослуулбал
Жинсэн цагираг сайн дасгал мөн үү?
Та дасгалын үеэр хэд хэдэн удаа нэг удаа хэдхэн минутын турш хула цагираг хийх боломжтой байсан ч дасгалын хөтөлбөрт сайн нэмэлт болж чадна өдөр. Үнэн хэрэгтээ жинлэсэн хула цагираг эсвэл ердийн хула цагираг ашиглан ямар ч төрлийн хула цагираг нь дасгалын зорилгодоо хүрч, аэробик дасгал хийхэд тусална.
Та жинлэсэн хула цагирагыг хэр удаан ашиглах ёстой вэ?
Жинсэн цагираг хэрэглэх хатуу хугацааг дурьдсан ном зохиол хараахан гараагүй байгаа ч Тосто ерөнхий зөвлөмжид хула цагирагыг дасгал бүрт 20 минутаас илүүгүй хугацаагаар ашиглахыг зөвлөж байна гэж тэмдэглэжээ..
Зөвлөмж болгож буй:
Гашуудлын цагираг гэж юу вэ?
Гашуудлын бөгж нь нас барсан хүний дурсгалд зориулан зүүдэг хурууны бөгж юм. Энэ нь ихэвчлэн тухайн хүний нэр, нас барсан огноо, магадгүй тэдний дүр төрх, эсвэл уриа лоозонтой байдаг. Тэдгээрийн төлбөрийг ихэвчлэн дурсагдсан хүн эсвэл өв залгамжлагчид нь төлдөг байсан бөгөөд ихэвчлэн гэрээслэлд хүлээн авах хүмүүсийн жагсаалтын хамт зааж өгдөг.
90-ээд онд цагираг ээмэг алдартай байсан уу?
Цагираг ээмэг Чокер нь 90-ээд оны үед хамгийн их алдартай болсон цорын ганц үнэт эдлэл биш байв. Арван жилийн хугацаанд цагираг ээмэг нь бас чухал мөч байсан. Хаа сайгүй эмэгтэйчүүдийн өмсдөг эдгээр бөгж хэлбэртэй ээмэг нь олон хувцаслалтанд өнгө төрх нэмсэн .
Та Их Британид цагираг холбогчийг дахин боловсруулж чадах уу?
Тэдгээрийг дахин боловсруулж болох уу? Бөгжний бэхэлгээний зарим элементүүдийг дахин боловсруулж болох ба заримыг нь ашиглах боломжгүй. Металлыг өөрийн орон нутгийн дахин ашиглах, дахин боловсруулах төвд авч, дахин боловсруулах боломжтой, ямар ч хуванцарыг хогийн саванд хийх ёстой бөгөөд дурын картон цаасыг дахин боловсруулах хогийн саванд хийх боломжтой .
Гуурсан хоолойд мөгөөрсний цагираг байдаг уу?
Хэвийн гуурсан хоолой (амьсгалын хоолой) мөгөөрсний(хүчтэй, уян хатан эд) -ээс бүтсэн олон цагирагтай. Эдгээр цагиргууд нь С хэлбэртэй бөгөөд гуурсан хоолойг дэмждэг ч таны хүүхэд амьсгалах үед хөдөлгөөн, нугалах боломжийг олгодог . Яагаад цагаан мөгөөрсөн хоолойд мөгөөрсний цагиргууд байдаг вэ?
Гематит цагираг жинхэнэ үү?
Гематит нь жижиг эрдэнийн чулуу бөгөөд ердийн үнэт эдлэлд ашиглагддаггүй. Нутгийнхаа үнэт эдлэлээс үүнийг олоход хэцүү байж магадгүй . Гематит цагираг жинхэнэ эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Гематит нь гадаргаас доош бага зэрэг улаан өнгөтэй байх ёстой эсвэл нунтагласан гематит нь жинхэнэ эрдэнийн чулуу шиг улаан өнгөтэй байх ёстой.
