Агуулгын хүснэгт:
- Макроциклийн жишээ гэж юу вэ?
- Үелэх 3 мөчлөг гэж юу вэ?
- Мезо цикл гэж юу вэ?
- Макроцикл ямар зорилготой вэ?
Видео: Макроцикл нь мезоцикл ба микроцикл гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 02:01
Макроцикл нь таны улиралыг бүхэлд нь илэрхийлдэг. Мезоцикл гэдэг нь тухайн улирлын тодорхой сургалтын блокийг хэлдэг; жишээ нь тэсвэрлэх үе шат. Микроцикл гэдэг нь мезоцикл доторх хамгийн жижиг нэгжийг хэлдэг; ихэвчлэн долоо хоног бэлтгэл хийдэг.
Макроциклийн жишээ гэж юу вэ?
Макроциклуудыг ихэвчлэн арван хоёр ба түүнээс дээш гишүүнтэй цагираг агуулсан молекул, ион гэж тодорхойлдог. Сонгодог жишээнд титэм эфир, каликсарен, порфирин, циклодекстрин орно.
Үелэх 3 мөчлөг гэж юу вэ?
Сургалтын үр дүнтэй хөтөлбөр боловсруулахын тулд үечлэх үндэсийг ойлгох нь чухал. Энэхүү суурь нь макроцикл, мезоцикл болон микроцикл гэсэн гурван циклээс бүрдэнэ.
Мезо цикл гэж юу вэ?
Mesocycle нь жилийн сургалтын төлөвлөгөөнд-д ихэвчлэн 3-6 микроцикл агуулсан сургалтын үе шат юм. Ихэвчлэн мезоцикл гэдэг нь тодорхой хугацааны сургалтын үндсэн зорилтыг (жишээлбэл, агааргүй хүч, булчингийн тэсвэр тэвчээр гэх мэт) хэлдэг. Зургийн кредит.
Макроцикл ямар зорилготой вэ?
Макроциклийн зорилго нь урт хугацааны зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд бусад мөчлөгүүдийг ашиглах явдал юм Макроциклийн урт нь таны бэлтгэл хийж байгаа зүйлээс хамаарна. Макроцикл дотор та бас үе шаттай байж болно (мөн фаз нь нэг, хоёр эсвэл олон мезоциклээс бүрдэж болно)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Зөвлөмж болгож буй:
Сэргээгдэх байгалийн нөөц гэж үзэхгүй гэж үү?
Сэргээгдэхгүй дөрвөн төрлийн нөөц байдаг: газрын тос, байгалийн хий, нүүрс, цөмийн эрчим хүч Газрын тос, байгалийн хий, нүүрсийг хамтад нь чулуужсан түлш гэж нэрлэдэг. Дэлхий дээр олон сая жилийн туршид үхсэн ургамал, амьтдаас чулуужсан түлш үүссэн тул "
Toff plus гэж юу гэж үздэг вэ?
Toff Plus тархийг өдөөдөг; Тиймээс үүнийг төв мэдрэлийн өдөөгч болгон ашигладаг. Энэ нь өвдөлт намдаах эм ба/эсвэл эрготаминтай хамт мигрень (дотор муухайрах үед хүчтэй толгой өвдөх) хэрэглэдэг. Мөн дутуу төрсөн нярайн амьсгалын замын өвчинд (апноэ) хэрэглэдэг .
Яагаад hnc гэж сурах ёстой гэж?
Энэ нь HNC курс нь карьераа эхлүүлэх эсвэл ахих чухал ур чадваруудыг хөгжүүлэхэд тань үнэхээр тусалдаг гэсэн үг Тиймээс HNC нь жижиг болон олон улсын компаниудад өндөр үнэлэгддэг бөгөөд Хэрэв та хүсвэл их дээд сургуульд бакалаврын зэрэгт суралцах хүсэлт гаргахад мөн ашиглагдана .
Дэйзи ямар хуудсанд түүнийг тэнэг байх гэж найдаж байна гэж хэлсэн бэ?
1-р бүлэг: "Үзэсгэлэнтэй бяцхан тэнэг" Би түүнийг тэнэг байх гэж найдаж байна-энэ бол энэ хорвоогийн охинд байж болох хамгийн сайхан зүйл, хөөрхөн бяцхан тэнэг. Дэйзи 1-р бүлэгт нялх охиндоо найдаж буйгаа Ник Жордан хоёрт тайлбарлахдаа эдгээр үгсийг хэлжээ .
Гимнасчин гэж хэн гэж бичих вэ?
гимнастикаар бэлтгэгдсэн, ур чадвартай хүн Гимнастик эсвэл гимнастикийн аль нь зөв бэ? ДҮРЭМ: Ганц тоо эсвэл олон тооны үйл үг үү? Энэ утгаараа гимнастикийн араас ганц тоон үйл үг орно: Гимнастик бол олимпийн хамгийн алдартай арга хэмжээний нэг юм.
