Logo mn.boatexistence.com

Амттай ус мацаг барих уу?

Агуулгын хүснэгт:

Амттай ус мацаг барих уу?
Амттай ус мацаг барих уу?

Видео: Амттай ус мацаг барих уу?

Видео: Амттай ус мацаг барих уу?
Видео: Яаж хурдан турах вэ? || 10 хоногт 10кг хассан нь Vlog#2 2024, May
Anonim

Нэг оронтой тооноос их калоритой ундаанууд таны мацаг барилтыг эвдэж, хичээл зүтгэлийг тань буцаах болно. Хийжүүлсэн ундаа, амтат ус, хиймэл чихэрлэгч агуулсан зарим илчлэггүй ундаа ч инсулины хариу урвалыг өдөөж, мацаг барихад тань саад болно.

Та мацаг барьж байхдаа жимстэй ус ууж болох уу?

Сэвссэн ус ✓

Хүссэн жимсээ хийж, дээр нь хийгүй эсвэл гялалзсан усаар дүүргээд шинэхэн болно. Зөвлөмж: Усандаа жимс нэмбэл мацаг барихгүй, учир нь шүүс нь биш харин мөн чанар нь ялгарах болно.

Та мацаг барьж байхдаа калоригүй ундаа ууж болох уу?

Мацаг барих үедээ маш бага буюу калори илчлэггүй ундааг дунд зэргийн хэмжээгээр уух нь таны мацаг барилтыг ямар нэгэн байдлааралдах магадлал багатай. Үүнд хар кофе зэрэг ундаа орно.

Завсрын мацаг барих үед оргилуун ус уувал зүгээр үү?

Энгийн буюу хийжүүлсэн ус нь илчлэг агуулаагүй тулмацаг барих үед таныг чийгшүүлнэ. Кофе, цай. Эдгээрийг ихэвчлэн элсэн чихэр, сүү, цөцгий нэмэлгүйгээр хэрэглэж болно.

Бид завсарлагатай мацаг барих үед шанцайтай ус ууж болох уу?

Цайндаа амтлагч нэмэх нь цайны төрөл зүйл нэмэх бас нэг арга юм. Цайнд шанцай (хоолны дуршлыг тань бууруулдаг) эсвэл самарыг хамгийн их хэрэглэдэг. Та мөн ногоон цай ууж болно, энэ нь таны хоолны дуршилыг дарж, мацаг барихад тань туслах болно.

Зөвлөмж болгож буй: