Twist board-ийн ашиг тус Twist board нь таны биеийн галбирыг сайжруулж, тэнцвэрийг сайжруулахад зориулагдсан. Тэд үүнийг таны гол буюу дунд хэсгийг бүхэлд нь ажиллуулснаар хийдэг. Гол хэсэг нь таны биеийг дэмжиж, тогтворжуулах булчингуудаас бүрддэг. Үүнд хэвлийн, доод нурууны булчингууд, өгзөг, хонго, аарцаг багтана.
Та мушгихдаа ямар булчинг ашигладаг вэ?
Ямар булчингууд онилдог вэ?
- ташуу.
- хэвлийн шулуун булчин.
- хөндлөн хэвлий.
- түнхний нугалах.
- босгогч нуруу.
- муусайн булчин.
- латиссимус нуруу.
Хэвлийн мушгиралт ямар булчингуудад нөлөөлдөг вэ?
Хүчирхэг цөмтэй болох эхний алхам бол гэдэсний бүх хэсгийг арилгах явдал юм. Эргэлтийн дасгалууд яг үүнийг хийдэг. Тэд өөх тосыг чиглүүлдэг бөгөөд нэгэн зэрэг таны үндсэн булчинд ажилладаг. Эргүүлэх дасгалууд нь хэвлийн дээд ба доод хэсэгт төдийгүй ташуу булчингуудад ч тустай
Эргэх нь хэвлийн өөхийг багасгадаг уу?
Twist хавтангууд нь булчингаа чангалж, дунд хэсгийн орчмын өөхийг арилгахад тусална. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь илүү хавтгай гэдэс, бариу хонго, жижиг бэлхүүстэй болж хувирдаг.
Оросын мушгиралт хэвлийн өөхийг шатаадаг уу?
Тийм, орос мушгиралт нь хайрын бариул эсвэл хэвлийн хажуугийн илүүдэл өөхийг шатаахад тусалдаг. … Орос мушгиралт нь ташуу, хэвлий, булчинд ажилладаг.
