Хэдийгээр бургаснууд наранцэцгийн үр, самрын-д дуртай ч илчлэг ихтэй, бургас хэт идэж, өвдөж болзошгүй тул та хооллох хэмжээгээ хязгаарлахыг хүсч байна. Усан үзэм, хэрчсэн алим, авокадо, нарс самар, хушга, бүйлс, овъёос, хуурай үзэм зэрэг эрүүл хүнсийг сонгоорой.
Бургас тэжээхэд зүгээр үү?
Байгалиас олоход нь аль болох ойрхон хоол хүнс сонгохыг зорь. Тэднийг боловсруулсан хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, махаар бүү өг. жижиг хэсэг усан үзэм, алим, өргөст хэмх, гүзээлзгэнэ, хуурай үзэм Бусад сайн самар бол нарс самар, хушга, бүйлс зэргийг бага зэрэг хэрэглэж үзээрэй.
Би бургаснаас салах ёстой юу?
Тэр буруу ойлголтыг далимдуулан зэрлэг ан амьтдыг хянадаг зарим бизнес эрхлэгчид төлбөр төлөөд бургасуудыг барьж, устгадаг. Гэхдээ энэ шаардлагагүй. Хэрвээ таны хашаанд бургас байгаа бол тэдгээрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Тэдний өгч чадах таашаал нь тэдний үүсгэж болох аливаа бэрхшээлээс илүү байх болно.
Бургас хор хөнөөлтэй юу?
Бурцгууд хөөрхөн ч ургамал болон эд хөрөнгийг сүйтгэж чаддаг. … Тэднийг нүхлэх нь таны эрүүл мэнд, эд хөрөнгөд аюул учруулж болзошгүй юм. Манай нутагт хамгийн түгээмэл зүйл бол зүүн бургас юм. Энэ нь улаан хүрэн, нуруундаа таван бараан судалтай.
Бургас тэжээхэд юу аюулгүй вэ?
Бурцаг нь самар, үр-аар хооллодог бөгөөд энэ нь таны бургасыг тэжээхэд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Самрын төрөл нь байршлаас хамаарна. Жишээлбэл, өмнөд нутгийн бургаснууд пеканс, газрын самар зэргээр хооллодог бол бусад нутгийн бургасуудад зөвхөн царсны самар, царс самар, хикориор байдаг.
