Агуулгын хүснэгт:
- Сүүлийн хөндийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
- Та ясны булчинг хэрхэн сунгадаг вэ?
- Савны ясны өвдөлт ямар байдаг вэ?
- Та Илиакусаа татаж чадах уу?
Видео: Яагаад миний булчин өвддөг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Спорт эсвэл өдөр тутмын амьдралын гэнэтийн үйлдлээс үүдэлтэй цочмог гэмтэл нь ясны булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Жишээ нь, ямар нэг зүйлийг хүчээр өшиглөх, булчинг хэт сунгах (ачаалах) эсвэл булчинд гадны гэмтэл учруулах зэрэг байж болно.
Сүүлийн хөндийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Энэ хэсэгт өвдөлт мэдрэгдэж эхлэхэд түүнийг үүсгэж болзошгүй дасгал, хөдөлгөөнийг түр зогсоо. Iliopsoas bursitis-ийн хөнгөн хэлбэрийн үед амрах, мөстөлт, үрэвслийн эсрэг эмээр гэрийн нөхцөлд эмчилж болно Сунгах дасгалаар битүүмжлэлийг арилгах боломжтой.
Та ясны булчинг хэрхэн сунгадаг вэ?
Сунгах
- Эхлэх: Тогтвортой ширээн дээр нуруугаараа хэвтээд хөлөө ирмэгээс нь унжуулна. …
- Сунгах: Баруун хөлөө 10 секундын турш унжуулж, баруун талын ташааны нугалаа сунгана.
- Гэрээ: Баруун хөлөө тааз руу зургаан секундын турш өргөж эсэргүүц.
- Таван секунд тайвшир.
Савны ясны өвдөлт ямар байдаг вэ?
Архаг агшилттай ясны булчинд өвдөлт (эсвэл бусад олон боломжит мэдрэмжүүд - дулаан, хорсох, мэдээ алдах, өвдөх) булчингаас гадагшлах эсвэл дотор нь мэдрэгддэг өдөөгч цэгүүд үүсч болно. биеийн бусад хэсгүүд. Хөлийн ясны өдөөх цэгүүд нь цавь, ташаа, хөлний доод хэсэг гэх мэт мэдрэмжийг илэрхийлж болно.
Та Илиакусаа татаж чадах уу?
Түнхний нугалах урагдал буюу суналт нь ташааны булчингуудын гэмтэл юм. Хип гулзайлгах булчингууд нь булчингийн бүлгүүд бөгөөд үүнд iliacus болон psoas гол булчингууд (iliopsoas), түүнчлэн шулуун гэдэсний булчин (дөрвөлжин толгойн хэсэг) багтана. Гуяны нугалан нь өвдгөө биедээ өргөхөд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад миний булангийн булчин өвддөг вэ?
Мөрний булчинг гэмтээх, сунгах нь гарны дээд хэсэгт өвдөх, арын шуу, эрхий хуруу мэдээ алдах эсвэл тохойн нугалахад хүндрэлтэй болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн хүүхдийг өргөх, хүнд багажтай ажиллах зэрэг буруу техник (тохойг нугалах) ашиглан хүнд ачаа өргөсний улмаас үүсдэг .
Миний өвчүүний булчин яагаад хавдсан бэ?
Өвчний булчирхайн булчингийн нэг талт сарнисан буюу орон нутгийн томрол нь нярайд ихэвчлэн ажиглагддаг өвчин бөгөөд үүнийг "өвчний булчирхайн хавдар" гэж нэрлэдэг. Физик эмчилгээ хийлгэж эсвэл хийлгүй аяндаа арилдаг эмгэг нь хүнд төрсний дараах гематомын улмаас Чухний булчингийн хавдсан булчинг яаж эмчлэх вэ?
Яагаад миний булцууны булчин өвддөг вэ?
Iliopsoas bursitis нь түнхний үений өвдөлт, хөдөлгөөний хязгаарлагдмал шалтгаан болдог. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн тамирчид эсвэл тогтмол дасгал хийдэг бусад хүмүүст хэт их ачаалал авснаас үүсдэг. Iliopsoas bursitis-ийн хөнгөн хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст амрах, мөс нь ихэвчлэн тусалдаг .
Яагаад миний өвчүүний булчин өвдөж байна вэ?
ҮБХ-ийн өвдөлтийн шалтгаан нь эрүүл мэндийн архаг өвчин, тухайлбал астма, амьсгалын замын цочмог халдвар, тухайлбал синусит, бронхит, уушгины хатгалгаа, томуу зэрэг байж болно. SCM-ийн өвдөлтийн бусад шалтгаанууд нь: ташуурдах, унах гэх мэт гэмтэл.
Дөрвөлжин булчин нь аль булчин вэ?
Таны quadriceps femoris нь таны биеийн хамгийн том бөгөөд хүчтэй булчингууд юм. Дөрвөлжин хэсэг нь таны гуяны урд байрлах дөрвөн булчингийн бүлэг юм . Гол булчин нь аль булчин вэ? Дөрвөн толгойн гуяны булчин нь хүний биеийн хамгийн хүчтэй булчин юм.
