Тэд кето хоолны дэглэм нь бие махбодид инсулиныг зөв хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй цусан дахь сахарын хэмжээг зохих ёсоор хянадаггүй болохыг олж мэдсэн. Энэ нь инсулины эсэргүүцэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Нүүрс ус багатай нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэж болох уу?
Тэр хэлэхдээ элсэн чихэр, нүүрс усыг чихрийн шижин өвчний гол буруутан гэж дахин бодож, оронд нь тавган дээрх мах, цагаан идээ зэрэг бусад хоол хүнсийг анхаарч үзэх цаг болсон гэж тэр хэллээ. Чухамдаа тэрээр нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг 10 жил дагавал чихрийн шижин өвчтэй болох эрсдэлийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоосон урт хугацааны судалгаанаас иш татсан байна
Кето яагаад чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжгүй вэ?
Кето хоолны дэглэм нь зарим нэг гаж нөлөөний талаар мэдэхэд илүүдэхгүй: Гипогликеми: Хэдийгээр хоолны дэглэм нь A1c-ийн түвшинг бууруулж болох ч энэ нь таныг илүү эрсдэлтэй гэсэн үг юм. цусан дахь сахарын хэмжээ хэт буурч, ялангуяа та чихрийн шижин өвчний эсрэг эм ууж байгаа бол.
Кето чихрийн шижин өвчнийг арилгах боломжтой юу?
Хоол тэжээлийн кетоз нь цусан дахь сахарын хэмжээг шууд бууруулж (HbA1c-ээр хэмжсэнээр), инсулинд мэдрэмтгий байдлыг (HOMA-IR хэмжсэнээр) сайжруулж, үрэвслийг бууруулснаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг тогтвортой бууруулж чадна. цусны цагаан эсийн тоо болон CRP-ээр хэмжигддэг).
Кето хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж чадах уу?
Цусан дахь глюкозын нөлөө
Кетоген хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай. нүүрс ус нь сахар болж хувирдаг бөгөөд их хэмжээгээр цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нүүрс усны хэрэглээгээ зохицуулахыг зөвлөж байна.
