Аюулаас зайлсхийх 5 арга
- Өөртөө итгээрэй. Ихэнх тохиолдолд таны нүд, чих, хамар, арьс, хэл нь ямар нэгэн аюул заналхийлж байгааг илтгэх дохио өгдөг. …
- Эргэн тойрондоо анхаарал хандуул. …
- Эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуул. …
- Өөртөө итгэлтэй, анхаарлаа төвлөрүүл. …
- Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис нь сэтгэгдлийг бүрхэгдүүлдэг гэдгийг ойлгоорой.
Аюултай хотод өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Хэзээ ч авто машинаар бүү яв, танихгүй хүнээс унаа авч болохгүй. Өөрөөр ирж байгаа замын хажуугаар алхаарай Хэрэв хэн нэгэн машинтай дайрвал машин явж байгаа замын эсрэг чиглэлд гүйнэ. Чиглэл асуухаар ойртож буй хүмүүсээс болгоомжил; эелдэг боловч аюулгүй зай барина.
Та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ гэмт хэргээс хэрхэн хамгаалах вэ?
Гэртээ гэмт хэргээс өөрийгөө хамгаалах
- Хаалга, цонхоо түгжих. …
- Гэрийн хамгаалалтын системд хөрөнгө оруул. …
- Бүрэн бүрийхээс үүр цайх хүртэл гадаа гэрлээ асаана уу. …
- Цонхны урд эсвэл ойролцоох бут сөөг, бут, модыг тайрч ав. …
- Орой гарахдаа дотоод гэрлээ асаана уу.
Би сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн террористуудаас өөрийгөө хамгаалах 10 арга
- Өөрийн машинаа аваарай. …
- Цагийн хязгаарлалт тавих. …
- Өөрийгөө газардуулж сур. …
- Хамгаалах стратеги бий болгох. …
- Шөнө оройтсон видео бичлэг эсвэл саад учруулж болзошгүй ном уншихаас зайлсхий. …
- Өөртөө урам зориг хайрла. …
- Хайртай хүмүүстэй цагийг өнгөрөө.
Бид аюултай нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Аюултай нөхцөл байдлаас хэрхэн сэргийлэх вэ
- Орчноо үргэлж анхаарч байгаарай. …
- Тусгаарлагдсан газраас зайлсхий. …
- Хэсгийг харна уу. …
- Зөн совиндоо итгэ. …
- Та гар утсаа биедээ авч явж, цэнэглэгдсэн, хангалттай кредитээр цэнэглэгдсэн эсэхийг шалгаарай. …
- Хадгалсан компаниа ажиглаарай.
