Хэт их санаа алдах нь эрүүл мэндийн далд өвчний шинж тэмдэг байж болно. Жишээ нь стрессийн түвшин нэмэгдсэн, хяналтгүй түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, амьсгалын замын эмгэг зэрэг байж болно. Хэрэв та амьсгал давчдах, түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг дагалдаж санаа алдах нь нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Стресс санаа алддаг уу?
Санаа алдах нь сандрах, өвдөх зэрэг стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үед, мөн тайвшрах, тайвшрах гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийн үед тохиолддогийг санал болгосон. Гурван туршилтаар богино хугацааны стресс, тайвшралын үед санаа алдалтын хэмжээг судалсан.
Стресс яагаад санаа алддаг вэ?
Шинжлэх ухааны судалгаагаар бид стресс, түгшүүртэй байхаас гадна цочмог уйтгар гуниг, цөхрөл зэрэг бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхийн тулд санаа алддаг нь сэтгэлийн хямралыг илтгэдэг.
Санаа алдах синдром арилдаг уу?
Бүх хүүхдэд 14 долоо хоногийн дотор санаа алдах нь зогссон Хоёроос гурван долоо хоногийн турш санаа алддаггүй гурван хүүхэд (13%) нь санаа алддаг. Хяналтын хугацаанд (дунджаар зургаан сар) бид ямар ч тохиолдолд өвөрмөц органик эмгэг илрээгүй.
Санаа алдах нь стрессийг хэрхэн тайлдаг вэ?
Эдгээр өөрчлөлтийг санаа алдах замаар арилгах боломжтой: санаа алдах нь амьсгалын булчингуудыг сунгах, биеийн булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах, амьсгалын тогтворгүй байдлыг багасгаж, хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшинг сэргээдэг. хэт бага эсвэл өндөр болох. Ингэж санаа алдах нь биднийг физиологийн хувьд сэргээдэг бөгөөд энэ нь тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
