Агуулгын хүснэгт:
- Рибофлавины ашиг тус юу вэ?
- Та хангалттай рибофлавин авч чадахгүй бол яах вэ?
- Рибофлавиныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь танд муу юу?
- В2-ийн дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?
Видео: Рибофлавин нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Рибофлавин гэж нэрлэгддэг В2 витамин нь В бүлгийн 8 витамины нэг юм. Бүх В витаминууд нь бие махбодийг хүнс (нүүрс ус)-ыг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашигладаг түлш (глюкоз) болгон хувиргахад тусалдаг. Эдгээр В витаминыг ихэвчлэн В-нийлмэл витамин гэж нэрлэдэг бөгөөд бие махбодид өөх тос, уураг солилцоход тусалдаг.
Рибофлавины ашиг тус юу вэ?
В2 витамин уураг, өөх тос, нүүрс усыг задлахад тусалдаг Биеийн эрчим хүчний хангамжийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Рибофлавин нь нүүрс усыг аденозин трифосфат (ATP) болгон хувиргахад тусалдаг. Хүний бие ATP-ийг хоол хүнсээр үйлдвэрлэдэг ба ATP нь бие махбодид шаардлагатай эрчим хүчийг үйлдвэрлэдэг.
Та хангалттай рибофлавин авч чадахгүй бол яах вэ?
Рибофлавины дутагдал нь арьсны эмгэг, амны буланд шархлах, уруул хавдах, хагарах, үс унах, хоолой өвдөх, элэгний эмгэг, нөхөн үржихүйн болон мэдрэлийн систем.
Рибофлавиныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь танд муу юу?
В-2 илүүдэл үүсэх гол эрсдэл нь элэгний гэмтэл юм. Гэсэн хэдий ч илүүдэл рибофлавин буюу рибофлавины хоруу чанар ховор тохиолддог. Рибофлавиныг байгалийн аргаар хэтрүүлэн хэрэглэхийн тулд та бараг боломжгүй их хэмжээний хоол идэх хэрэгтэй болно.
В2-ийн дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?
Рибофлавины дутагдлын (арибофлавиноз гэж нэрлэдэг) шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдэд арьсны эмгэг, гипереми (илүүдэл цус) болон ам, хоолойн хаван, өнцгийн стоматит (амны булан дахь гэмтэл) орно.), cheilosis (хавдах, хагарах уруул), үс унах, нөхөн үржихүйн асуудал, хоолой өвдөх, загатнах, улайх …
Зөвлөмж болгож буй:
Формальдегид биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Агаарт формальдегид 0.1 ppm-ээс их хэмжээгээр агуулагдах үед зарим хүмүүст нүд гоожих зэрэг сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй; нүд, хамар, хоолойд шатаж буй мэдрэмж; ханиалгах; амьсгал давчдах; дотор муухайрах; болон арьсны цочрол . Формальдегид ямар аюултай вэ?
Донут таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Буурцаг, нарийн боов. Ийм асар их хэмжээний сахар жижиг савлагаатай байхад таны бие дасан зохицохын тулд их хэмжээний инсулиныг шахдаг. Цусан дахь сахарын асар их өсөлт нь сахарын хэмжээг улам их хэмжээгээр бууруулахад хүргэдэг. Өглөөний цайны дараа удалгүй өлсгөлөнгөөс болж, та илүү цэвэршүүлсэн нүүрс ус идэхийг хүсэх болно.
Жин өргөх нь таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Жин өргөсний ашиг тус нь булчин барих, биеийн өөхийг шатаах, яс, үе мөчийг бэхжүүлэх, бэртэх эрсдэлийг бууруулах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг орно. Жингээ аюулгүй өргөхийн тулд удаан эхэлж, хэд хоног амарч, зөв хэлбэрийг ашиглах нь чухал .
Сульфатууд таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эдгээр химийн бодисууд нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд таны биед аажмаар хуримтлагдаж болох ч хэмжээ нь бага байдаг. SLS болон SLES агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хамгийн их эрсдэл нь нүд, арьс, ам, уушгийг цочроох явдал юм. Эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд сульфат нь мөн нүх сүвийг бөглөж батга үүсгэдэг Сульфат нь биед юу хийдэг вэ?
Гистамин биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Гистамин нь мөхлөгөөс нь гарсны дараа уушиг, умай, ходоодны гөлгөр булчингийн эдийг агших зэрэг олон янзын нөлөөг бие махбодид бий болгодог; нэвчилтийг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг цусны судасны өргөжилт; ходоодонд ходоодны хүчил ялгаралтыг өдөөх;
