Агуулгын хүснэгт:
- Донут таргалуулдаг уу?
- Хамгийн эрүүл бус гурилан бүтээгдэхүүн юу вэ?
- Хамгийн эрүүл пончик юу вэ?
- Буурцаг таны зүрхэнд муу юу?
Видео: Донут таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Буурцаг, нарийн боов. Ийм асар их хэмжээний сахар жижиг савлагаатай байхад таны бие дасан зохицохын тулд их хэмжээний инсулиныг шахдаг. Цусан дахь сахарын асар их өсөлт нь сахарын хэмжээг улам их хэмжээгээр бууруулахад хүргэдэг. Өглөөний цайны дараа удалгүй өлсгөлөнгөөс болж, та илүү цэвэршүүлсэн нүүрс ус идэхийг хүсэх болно.
Донут таргалуулдаг уу?
Күүки болон пончик нь их хэмжээний элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн гурил, нэмэлт өөх тос агуулдаг. Тэд маш өндөр илчлэгтэй байж болно. Жингээ хэвийн хэмжээнд барихын тулд хоол хүнсээ хязгаарлах хэрэгтэй.
Хамгийн эрүүл бус гурилан бүтээгдэхүүн юу вэ?
Таны яг одоо Америкт идэж болох хамгийн муу 5 пончик
- of 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. Гэмт хэрэг: 310 калори (22 гр элсэн чихэр) …
- of 5. Krispy Kreme давхар хар шоколадтай гурилан бүтээгдэхүүн. Гэмт хэрэг: 370 калори (27 гр элсэн чихэр) …
- of 5. Starbucks-ийн хуучин загварын паалантай гурилан бүтээгдэхүүн. …
- of 5. Dunkin Donuts Bismark. …
- 5.
Хамгийн эрүүл пончик юу вэ?
Франц крулер Энэ гурилан бүтээгдэхүүн нь Dunkin' Donuts-ын хамгийн эрүүл пончикийн жагсаалтыг байнга тэргүүлдэг. Dunkin'-ийн франц крулер бүр ердөө 220 калори, 10 грамм элсэн чихэр агуулдаг. Донутны хувьд Францын крлер бол эрүүл мэндэд тустай хоол юм.
Буурцаг таны зүрхэнд муу юу?
Өөхний эд ихсэх нь пончик тогтмол идэх нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг цорын ганц шалтгаан биш юм. Дэлхийд алдартай зүрхний мэс засалч Др. Лүнделлийн хэлснээр цусан дахь сахарын хэмжээ нь зүрхний шигдээсийн шалтгаанд шууд нөлөөлдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Формальдегид биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Агаарт формальдегид 0.1 ppm-ээс их хэмжээгээр агуулагдах үед зарим хүмүүст нүд гоожих зэрэг сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй; нүд, хамар, хоолойд шатаж буй мэдрэмж; ханиалгах; амьсгал давчдах; дотор муухайрах; болон арьсны цочрол . Формальдегид ямар аюултай вэ?
Рибофлавин нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Рибофлавин гэж нэрлэгддэг В2 витамин нь В бүлгийн 8 витамины нэг юм. Бүх В витаминууд нь бие махбодийг хүнс (нүүрс ус)-ыг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашигладаг түлш (глюкоз) болгон хувиргахад тусалдаг. Эдгээр В витаминыг ихэвчлэн В-нийлмэл витамин гэж нэрлэдэг бөгөөд бие махбодид өөх тос, уураг солилцоход тусалдаг .
Жин өргөх нь таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Жин өргөсний ашиг тус нь булчин барих, биеийн өөхийг шатаах, яс, үе мөчийг бэхжүүлэх, бэртэх эрсдэлийг бууруулах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг орно. Жингээ аюулгүй өргөхийн тулд удаан эхэлж, хэд хоног амарч, зөв хэлбэрийг ашиглах нь чухал .
Сульфатууд таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эдгээр химийн бодисууд нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд таны биед аажмаар хуримтлагдаж болох ч хэмжээ нь бага байдаг. SLS болон SLES агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хамгийн их эрсдэл нь нүд, арьс, ам, уушгийг цочроох явдал юм. Эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд сульфат нь мөн нүх сүвийг бөглөж батга үүсгэдэг Сульфат нь биед юу хийдэг вэ?
Гистамин биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Гистамин нь мөхлөгөөс нь гарсны дараа уушиг, умай, ходоодны гөлгөр булчингийн эдийг агших зэрэг олон янзын нөлөөг бие махбодид бий болгодог; нэвчилтийг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг цусны судасны өргөжилт; ходоодонд ходоодны хүчил ялгаралтыг өдөөх;
