Хэвийн амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох кофеин агуулсан ундаа уух нь шингэний хэмжээнээс илүү шингэн алдагдуулдаггүй. Кофейн агуулсан ундаа нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй байж болох бөгөөд энэ нь шээс ялгаруулахад хүргэдэг гэсэн үг юм - шингэн алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэггүй
Кофе нь усны хэрэглээнд тооцогддог уу?
Шүүс, спортын ундаанууд ч гэсэн чийгшүүлнэ -- усаар шингэлснээр сахарын хэмжээг бууруулж болно. Кофе, цай ч бас таны тооцоололд тооцогдоно Олон хүн шингэн алдаж байна гэж итгэдэг байсан ч энэ домог няцаагдсан. Шээс хөөх эм нь чийгшлийг нөхдөггүй.
Кофе үнэхээр шингэн алддаг уу?
Гэхдээ таны сонссон зүйлийг үл харгалзан кофе болон кофейнтэй цай нь шингэн алддаггүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Кофеин нь бага зэргийн шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь таны бөөрөнд илүүдэл натри, усыг шээсээр биеэс гадагшлуулдаг гэсэн үг юм.
Би яагаад кофе уусны дараа шингэн алддаг вэ?
Кофены донтолт
Шээс хөөх эм нь таны биеэс илүү их шээс ялгаруулдаг тул натри, усаа алддаг. Хэт их хэмжээний натри, ус алдах үед таны шингэн дутагдах ба энэ нь температурыг хянахаас эхлээд хоол хүнс шингээх хүртэл биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Ямар ундаа нь шингэн алддаг вэ?
Кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа, архи нь хүмүүсийн шингэн алдалттай холбоотой байдаг ундаа юм. Архи нь шээс хөөх эм бөгөөд биеэс усыг зайлуулдаг. Кофе, сод зэрэг ундаа нь бие махбодид шингэн алдалтын нөлөөтэй ч бага зэргийн шээс хөөх эм юм.
