Амла нь полифенол болон витамин С баялаг эх үүсвэр бөгөөд хоол боловсруулалтыг дэмжиж, дархлааны үйл ажиллагааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жимс нь бие махбод дахь вирус, бактерийн эсрэг хамгаалалтыг бий болгож, исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг. Мөн амла нь биеийн эд эсийг залуужуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
Өдөр бүр амла идэх нь ямар ашигтай вэ?
Амла тогтмол хэрэглэснээр эрүүл, гэрэлтсэн арьс болж зогсохгүй нүдний хараа сайжирч, дархлааг сайжруулж, цусан дахь сахар, өөх тосны хэмжээг зохицуулдаг. Мурабба, даршилсан ногоо эсвэл чихэр болгон идээрэй; гэхдээ өдөр бүр хэрэглээрэй.
Өдөрт хэдэн амла идэх ёстой вэ?
Өдөрт хэдэн амла идэх ёстой вэ? Өдөрт ойролцоогоор 1-2 амла идэхийг зөвлөдөг эсвэл та өөрийн амтанд тохируулан ууж болно. Түүхий болон жүүс хэлбэрээр идэж болно.
Амла ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Цус алдах эмгэг: Энэтхэгийн үхрийн нүд нь зарим хүмүүст цус алдах, хөхрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та цус алдах өвчтэй бол Энэтхэгийн үхрийн нүдийг болгоомжтой хэрэглээрэй. Чихрийн шижин: Энэтхэгийн үхрийн нүд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Чихрийн шижингийн эмийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс тань тохируулах шаардлагатай байж магадгүй.
Амла идэх нь үсэнд сайн уу?
Амла нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үсний сийрэгжилтийг багасгадаг … Хоол хүнсэндээ амла нэмэх нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, чөлөөт радикалуудыг бууруулдаг. Амла дахь витамин С нь таны бие дэх антиоксидантыг нэмэгдүүлдэг. Амла үсийг эрт бууралтахаас сэргийлж цусыг цэвэрлэж, үсний байгалийн өнгийг сайжруулна.
