SI үений SI үе Сакроилак үе буюу SI үе (SIJ) нь аарцагны яс болон аарцагны шилбэний ясны хоорондох холбоос бөгөөд тэдгээр нь хүчтэй холбоосоор холбогддог. Хүмүүсийн хувьд sacrum нь нурууг дэмждэг бөгөөд хоёр талдаа ilium-ээр ээлжлэн бэхлэгддэг. https://en.wikipedia.org › wiki › Sacroiliac_joint
Sacroiliac үе - Википедиа
шөрмөс хэт сулрах эсвэл хэт чангарах үед өвдөж болно. Энэ нь унах, ажлын гэмтэл, автомашины осол, жирэмслэлт ба төрөлт эсвэл түнх/нурууны мэс засал (ламинэктоми, бүсэлхийн хайлуулах) зэргээс шалтгаалж болно.
Чи бариулыг яаж тайлах вэ?
Хоёр өвдгөө бага зэрэг бөхийлгөж нуруугаараа хэвтээд дараа нь хоёр өвдгөө нэг тал руу нь зөөлхөн хөдөлгөж их биеийг мушгина хоёр мөрөө газар тэгш байлгана. Энэ сунгалтыг 5-10 секундын турш барьсны дараа нөгөө талдаа давтана. Энэхүү сунгалт нь нуруу, хонго, хэвлийн булчингуудыг суллахад тусалдаг.
Сакрумыг яаж гаргах вэ?
Мэдрэмж, татах, чангалах (хязгаарлалт) өөрчлөгдөхийг мэдэрч, өвдгөө нэг тал руугаа аажмаар эргүүлж, зөөлрөх (суллах) хүртэл барина. Суллагдсаныг мэдэрсэний дараа дараагийн хязгаарлалтад хүрэх хүртлээ өвдөгөө бага зэрэг эргүүлээрэй.
Сакрум ямар шалтгаанаас болж таарахгүй вэ?
Сакрал дэд ломбо ба/эсвэл SI үе мөчний үйл ажиллагааны доголдол нь ямар ч насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиолдож болно. Осол гэмтэл, гэмтэл, хэт сунгалт, муу байрлал, үе мөчний үрэвсэл, ихэвчлэн жирэмслэлт гэх мэт шалтгааны улмаас дээд хязгаараас бага зэрэг хэтрэх үед эдгээр дэд люкс үүсдэг.
Сакрум өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
Бүхний үений эмгэгийн эмчилгээний сонголтууд
- Өвдөлт намдаах эм. Бага зэргийн болон дунд зэргийн өвдөлтийг намдаахын тулд жоргүй зарагддаг өвдөлт намдаах эм (ацетаминофен гэх мэт) болон үрэвслийн эсрэг эмүүд (ибупрофен эсвэл напроксен гэх мэт NSAIDs) хэрэглэхийг зөвлөж байна. …
- Гараар удирдах. …
- Дэмжлэг эсвэл бэхэлгээ. …
- Сакролийн үений тарилга.
