Чийгшсэн үедээ та илүү сайн тосолгоод зогсохгүй таны хойд хэсэгт цусны урсгал ихсэж, илүү сайн, удаан дур тавилтыг мэдрэх болно.
Ундны ус тосолгоонд тустай юу?
Ус нь таны үе мөчийг тосолж, уян хатан байлгахад тусална; Таны үе мөчийг шууд тослох үе мөчний шингэн нь голчлон уснаас бүрддэг. Энэхүү шингэн нь үе мөчний үрэлтийг багасгаж, эд, үеийг эрүүл байлгахад тусалдаг.
Та VAG-аа илүү чийгшүүлэхийн тулд юу идэж болох вэ?
Өөх тосны хүчлээр баялаг хоолны дэглэм нь үтрээний нэмэлт тосолгооны материал үүсгэхэд тусална. Түүхий хулуу, гүнжидийн үр, наранцэцгийн үр, загас (ялангуяа хулд, шар загас, туна загас) нь өөх тосны хүчлээр баялаг маш сайн сонголт юм. А, В витамин, бета-каротин зэрэг нь омега 3 тосны хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг.
