Хөлрөх нь биеийн температурыг зохицуулах байгалийн арга юм. Энэ нь таныг хөргөхөд туслахын тулд ууршдаг ус, давсыг ялгаруулдаг. Хөлрөх нь өөрөө хэмжигдэхүйц хэмжээний илчлэг шатаадаггүй, гэхдээ хангалттай хэмжээний шингэнийг хөлрөх нь таныг жингээ хасахад хүргэдэг Энэ нь түр зуурын алдагдал юм.
Хөлрөхдөө өөх шатааж байна уу?
Хөлрөх нь өөхийг шатаахгүй байхад дотоод хөргөх процесс нь калори шатааж байгаагийн шинж юм. Новак хэлэхдээ "Бид дасгалын үеэр хөлрдөг гол шалтгаан бол бидний зарцуулж буй энерги нь биеийн дотоод дулааныг бий болгодог." Тиймээс хэрэв та хөлсөө урсгахад хангалттай ажиллаж байгаа бол энэ явцад калори шатааж байна.
Хөлс их байвал жин хасна гэсэн үг үү?
Яагаад хөлрөх нь өөх тос алдах гэсэн үг биш юм Хэт их дасгал хийх, саунд орох зэрэг нь таны бие маш их хөлөрдөг гэсэн үг биш юм. таны бие ч бас өөхөө алдаж байна. Таны бие илчлэгээ шатааж, өөх тосны нөөцөөсөө эрчим хүчээ зарцуулах боловч дараагийн хоолоо идмэгц энэ нь дахин цэнэглэгдэх болно.
Халуунд илүү жин хасдаг уу?
Бид дулаахан үед илүү их жингээ хасдаг гэсэн ойлголт нь халуун үедээ илүү их хөлрдөгтэй холбоотой байж болох юм Гэхдээ хөлсөөр жингээ хасна гэдэг нь ус биш харин усаа алдаж байна гэсэн үг. тарган гэж Хойд Каролина дахь Элон их сургуулийн дасгалын шинжлэх ухааны дэд профессор Уолтер Р. Биксби хэлэв.
Өөх тос хэрхэн биеэсээ гардаг вэ?
Таны бие өөх тосны хуримтлалыг хэд хэдэн нарийн төвөгтэй бодисын солилцооны замаар зайлуулах ёстой. Өөх тосны солилцооны дайвар бүтээгдэхүүн нь таны биеэс гадагшилдаг: ус хэлбэрээр арьс (хөлрөх үед) болон бөөрөөр (шээх үед) дамжин гардаг. Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэлбэрээр уушгиар дамжин (амьсгалах үед).
