Итгэл үл итгэх нь урвасан эсвэл хаягдсан мэт мэдрэмжийн хариу үйлдэл юм. Гэвч үл итгэх хүний амьдралд сөргөөр нөлөөлнө. Үүний үр дүнд сэтгэлийн түгшүүр, уур хилэн эсвэл өөртөө эргэлзээ төрж болно.
Та итгэлгүй байдлаа хэрхэн даван туулах вэ?
Хэт их түлхэхгүй байхыг хичээ, учир нь та тухайн хүнийг айлгаж, заналхийлсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэхгүй байна. Сайн сонсогч бай, үлдсэнийг нь хийхэд цаг хугацаа, туршлага өг. Хэрэв та бусдын итгэлийг зөрчсөн хүн бол өөрийгөө хянаж, найдвартай хүн мөн үү гэж өөрөөсөө асуугаарай.
Итгэлгүй байх нь үргэлж атаархлыг төрүүлдэг үү?
Хардалттай холбоотой хувь хүний хүчин зүйлсийг судалсан судалгаанаас үзэхэд итгэлцэл чухал хүчин зүйл болдог. Саяхны судалгаагаар доод итгэлийн түвшин Facebook-ийн атаархал ихсэхтэй холбоотой болохыг тогтоожээ (Маршалл нар, 2013).
Итгэл үл итгэх байдал ямар санагддаг вэ?
Итгэл үл итгэх нь ямар нэгэн хүн эсвэл зүйлд эргэлзэх мэдрэмж юм. Бид шударга бус хүмүүст итгэдэггүй. Та хэн нэгэнд итгэх үедээ түүнд итгэдэг тул үл итгэх байдал эсрэгээрээ байдаг.
Сэтгэл түгшсэн хавсралтыг юу өдөөдөг вэ?
Сэтгэл түгшсэн хавсаргахтай холбоотой ихэнх зан үйл нь найдваргүй байдал, татгалзах, хаягдах айдасаас үүдэлтэй Эдгээр зүйлс нь өнгөрсөн харилцааны гэмтэл, эсвэл зүгээр л гүн гүнзгий итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно). Найдваргүй хавсралттай холбоотой гэмтэл ихэвчлэн тохиолддог ч энэ нь зүгээр л хавсралтаас үүдэлтэй байж болно.
