Өдрийг зөв эхлүүл
- Өмнөх шөнө төлөвлө. Та энэ талаар хэт их бодох шаардлагагүй. …
- Сэрэхэд сэтгэл сэргэв. Хангалттай унтах, болж өгвөл 6-8 цаг. …
- Оюун санаагаа төвлөрүүл. Би сэрэхдээ амар амгалан, нам гүм байдлыг ашиглахыг илүүд үздэг. …
- Өдөр тутмын зорилгоо тодорхойл. …
- Өдөр тутмын баталгаатай байх.
Та гэртээ байгаа өдрөө хэрхэн зохион байгуулдаг вэ?
Гэрээсээ ажиллахдаа өдрийг хэрхэн зохион байгуулах вэ
- Ажлын талбайгаа цэгцлээрэй. Хэрэв та өдрийг зохион байгуулалттай өнгөрөөхийг хүсч байвал эхлээд зөв ажиллах газар хэрэгтэй. …
- Даалгаврын жагсаалтыг ашиглах. …
- Ажлын цагийг тогтооно. …
- Хувцсаа өмс. …
- Бүртгүүлэх цагийн хуваарь. …
- Завсарлага авахаа мартуузай. …
- Өөрийгөө нуруугаа илээд үзээрэй. …
- Өдөр дууссаны дараа ажлаа орхи.
Та өдрийг хамгийн үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхийн тулд хэрхэн зохион байгуулах вэ?
8 Ажлын өдрөө бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд зохион байгуулах зөвлөмж
- 1 Ажлын өдрөө урьдчилан төлөвлө. …
- 2 Ач холбогдлоор нь даалгавраа төлөвлө. …
- 3 Хяналтын хуудас үүсгэ. …
- 4 Даалгавруудын хооронд жонглёр хийх. …
- 5 Чухал даалгавраа хэзээ ч бүү хойшлуул. …
- 6 Товлосон цагт имэйлээ шалгана уу. …
- 7 Бүлэг ижил төстэй даалгаврууд. …
- 8 Жинхэнэ завсарлага аваарай.
Би өдрийн дэглэмээ хэрхэн төлөвлөх вэ?
Би хэрхэн өдрийн хуваарь гаргах вэ?
- Бүгдийг бичээрэй. Жирийн нэг долоо хоногт хийх гэж буй хувийн болон мэргэжлийн ажил бүрийг бичиж эхэл. …
- Тэргүүлэх зүйлсээ тодорхойл. …
- Давтамжийг анхаарна уу. …
- Ижил төстэй ажлуудыг кластер. …
- Долоо хоног тутмын график гарга. …
- Даалгавраа оновчтой болго. …
- Даалгавраа захиалаарай. …
- Уян хатан байгаарай.
Өдрийн сайн горим гэж юу вэ?
Орой бүр шүдээ угааж, унтахдаа бэлдэх бол ердийн зүйл. Өглөө 6:00 цагт босож, өглөө бүр дасгал хийх нь ердийн зүйл юм. Өглөө бүр ажилдаа явахаасаа өмнө уут худалдаж аваад мэдээ унших нь ердийн зүйл юм. Netflix үзэж байхдаа чипс идэх нь хүртэл ердийн зүйл юм.
