Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвөөс (CDC) 2018 оны тайланд дурдсанаар 20 ба түүнээс дээш насны бүх Америк эмэгтэйчүүдийн дундаж өндөр 5 фут 4 инч өндөрСудалгаанд мөн 1999-2016 оны хооронд жин, бэлхүүсний тойрог болон биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн чиг хандлагыг дагаж мөрдсөн.
Эмэгтэй хүний дундаж өндөр 5'7 мөн үү?
АНУ-д эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө 5'7″ АНУ-д эмэгтэйчүүдийн дундаж өндөр нь Европ болон Скандинавын зарим орнуудтай харьцуулахад 5'4″ байдаг. Энд эмэгтэйчүүд дунджаар 5'6 инч өндөр байдаг. Ихэнх улс орны дунджаас 3 инч өндөр эмэгтэйчүүдийг өндөр гэж үздэг.
2021 онд эмэгтэй хүний дундаж өндөр хэд вэ?
АНУ-ын дундаж өндөр нь эмэгтэйчүүдийн хувьд 5 фут 4 инч (162.56 сантиметр), эрэгтэйчүүдийнх 5 фут 9 инч (175.26 сантиметр) байна. Энэ нь АНУ-ыг дэлхийн хамгийн өндөр 40 дэх үндэстэн болгож байна.
Эр хүний хувьд 5'11 дундаж өндөр мөн үү?
АНУ-д эрчүүдийн дундаж өндөр 5 фут 9 инч байдаг. Эрэгтэйчүүд өндөрт тооцогдохоосоо өмнө энэ өндрөөс арай дээгүүр байж болно. Ерөнхийдөө эрэгтэй хүн 5 фут 11 инч эсвэл түүнээс дээш болвол АНУ-д өндөрт тооцогддог.
Би 1 долоо хоногийн дотор яаж өндрөө өсгөх вэ?
Нэг долоо хоногт өндрийг нэмэгдүүлэх арга:
- Илүү их ус уух: Ус таны биеийн эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул эмч нар аль болох их ус уухыг зөвлөж байна. …
- Хангалттай унт: …
- Иог ба бясалгал: …
- Дасгал ба сунгалт: …
- Тэнцвэртэй хооллолт: …
- Уураг хэрэглэх: …
- Цайр: …
- Витамин D:
