Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?
Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?

Видео: Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?

Видео: Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?
Видео: Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэхэд сайн хоол хүнс 😊👍💯 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

18 илчлэг багатай, турах болон хоолны дэглэм барихад хамгийн тохиромжтой жимс

  1. Алим. Калори: 32 алим тутамд | Өдөрт таван тоо: Нэг алим=нэг. …
  2. Хар жимс. Калори: Нэг бөөрөлзгөнө | Өдөрт таван тоо: Есөн бөөрөлзгөнө=нэг. …
  3. Нэрс жимс. …
  4. Интоор. …
  5. Луугийн жимс. …
  6. Усан үзэм. …
  7. Киви жимс. …
  8. Жүрж.

Аль жимс жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой вэ?

Жин хасах шилдэг 11 жимс

  1. Усан үзэм. Pinterest дээр хуваалцах. …
  2. Алим. Алим нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй, нэг том жимс (223 грамм) тутамд 116 калори, 5.4 грамм эслэг агуулдаг (1). …
  3. Жимсгэнэ. Жимс нь илчлэг багатай тэжээллэг бодис юм. …
  4. Чулуун жимс. Pinterest дээр хуваалцах. …
  5. Passion Fruit. …
  6. Рубарб. …
  7. Киви. …
  8. Melons.

Ямар жимс бага илчлэгтэй вэ?

Зарим бага илчлэг жимс ч бас зүслэг хийдэг (Тэмдэглэл тус бүр 1/2 жимс): 1 тоор=37 калори, 1.6 грамм эслэг. 1/2 бэрсүүт жүрж=37 калори, 1.7 грамм эслэг. 1 аяга хэрчсэн гүзээлзгэнэ=50 калори, 2.5 грамм эслэг.

Хамгийн эрүүл №1 жимс юу вэ?

Хамгийн эрүүл 10 жимс

  1. 1 Apple. Уусдаг болон уусдаггүй эслэгээр баялаг илчлэг багатай зууш. …
  2. 2 Авокадо. Дэлхийн хамгийн тэжээллэг жимс. …
  3. 3 Банана. …
  4. 4 Цитрус жимс. …
  5. 5 Кокос. …
  6. 6 Усан үзэм. …
  7. 7 Папайя. …
  8. 8 хан боргоцой.

Аль жимс жин хасахад хамгийн муу вэ?

Жин хасахад хамгийн муу жимс

  • Банана. Банана бол дасгалын өмнөх эрч хүчийг орлох маш сайн бүтээгдэхүүн байдаг тул мэргэжлийн теннисчид тоглолтын хооронд хоол идэж байхыг олонтаа хардаг. …
  • Манго. Манго бол дэлхийн хамгийн түгээмэл жимсний нэг юм. …
  • Усан үзэм. …
  • Анар. …
  • Алим. …
  • Нэрс жимс. …
  • Тарвас. …
  • Нимбэг.

Зөвлөмж болгож буй: