Стресс ба түгшүүр. Балтимор дахь Жонс Хопкинсийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн мэдрэлийн тэнхимийн туслах профессор, анагаах ухааны доктор Рэйчел Салас хэлэхдээ стресс ба түгшүүр нь хөл тавгүйтэх шалтгаан болдог. Гүнзгий амьсгалах, йог гэх мэт стресс тайлах аргууд тус болно.
RLS-ийн хурцадмал шалтгаан юу вэ?
“Хамгийн түгээмэл RLS өдөөгч хүчин зүйл бол жороор олгодог болон жороор олгодоггүй эм юм” гэж Доктор Бухфюрер хэлэв. Тэд допаминыг блоклодог тул хамгийн муу буруутан нь: Гистаминыг жороор олгохгүй, ханиад болон харшлын эм (Судафед, Тиленол, Алка-Сэлтцер, Бенадрил)
Би яагаад гэнэт тайван бус хөлний синдромтой болчихов?
Ихэнхдээ, RLS-ийн тодорхой шалтгаан байхгүй. Судлаачид булчингийн хөдөлгөөнийг хянах мессеж илгээдэг тархины химийн допамин дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж магадгүй гэж сэжиглэж байна.
Та тайван бус хөлийг түгшүүрээс хэрхэн тайвшруулах вэ?
RLS-ийн шинж тэмдгүүд нь цочроохоос эхлээд маш их өвдөх хүртэл янз бүр байж болно. Өвдөлт намдаахын тулд хөлөндөө халуун, хүйтэн шахалтыг ээлжлэн хийж үзээрэй. Та мөн халуун усанд орох эсвэл булчингаа тайвшруулахын тулд массаж хийж болно.
Та тайван бус хөлний синдромтой үед юу дутагдаж байна вэ?
Хамгийн түгээмэл хоёр өвчин бол төмрийн дутлын цус багадалт (цусны хэмжээ бага) ба захын мэдрэлийн эмгэг (гол төлөв гар, хөлний мэдрэлийн гэмтэл. чихрийн шижин гэх мэт).
