Агуулгын хүснэгт:
- Хэрэв та ус их уувал өдөрт хэдэн удаа шээх ёстой вэ?
- Би ус уусны дараа яагаад ийм их шээдэг вэ?
- Өдөрт 20 удаа шээх нь хэвийн үү?
- 30 минут тутамд шээх нь хэвийн үү?
Видео: Чийгшүүлэх нь таныг илүү их шээхэд хүргэдэг үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч хэт их ус нь таныг илүү их шээх болно. Энэ нь таны цусан дахь давсыг эрүүл бус түвшинд хүргэж болзошгүй юм. "Алтан цоож"-ын дүрмийг дагаж мөрдөөрэй: Шээсээ тунгалаг эсвэл цайвар шаргал өнгөтэй байлгахын тулд хангалттай хэмжээний ууж байгаарай, гэхдээ өдөржингөө угаалгын өрөөнд өнгөрөөх хэмжээнд хүрэхгүй байх.
Хэрэв та ус их уувал өдөрт хэдэн удаа шээх ёстой вэ?
Өдрийн турш таны хэр их шингэн, ус ууж байгаа нь шээх хурдад нөлөөлнө. Хэрэв та өдөрт 2 литр ус ууж байгаа бол энэ нь өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээ юм бол ойролцоогоор дөрвөн цаг тутамд нэг удаа шээх ёстой. Таны миль өөр өөр байж болох ч энэ нь дундаж юм.
Би ус уусны дараа яагаад ийм их шээдэг вэ?
Заримдаа та ийм их ус ууж байхдаа цаг тутамд, 2 цаг тутамд бие засах газар руу явдаг байх, учир нь таны бие уснаас салж байгаа ч бөөр өөрийн үүргээ гүйцэтгэдэг. электролитийг гадагшлуулна, тиймээс та маш их шээх болно.
Өдөрт 20 удаа шээх нь хэвийн үү?
Ихэнх хүмүүсийн хувьд өдөрт 24 цагийн дотор 6-7 удаа шээх нь хэвийн байдаг. Өдөрт 4-10 удаа бие засах газар нь эрүүл саруул, сэтгэл хангалуун байвал хэвийн үзэгдэл байж болно.
30 минут тутамд шээх нь хэвийн үү?
Байнга шээх нь мөн зуршил болдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь бөөр, шээсний суваг, давсагны асуудал эсвэл чихрийн шижин, чихрийн шижин, жирэмслэлт, түрүү булчирхайн эмгэг зэрэг бусад өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Спамд дуртай байх нь таныг shadowban-д хүргэдэг үү?
Спамгүйбөөнөөр нь таалагдах, богино, давхар сэтгэгдэл үлдээх, эргэлзээтэй гэж тэмдэглэж болзошгүй түлхүүр үгсийг байнга ашиглах зэрэг спамтай төстэй аливаа үйлдэл хийхээс зайлсхий . ТикТок дээр спам таалагдах нь таныг shadowban-д хүргэдэг үү?
Ар мод таныг өндөрт хүргэдэг үү?
Backwoods Blunts нь өөр төрлийн шуугианыг санал болгодог Никотиныг тэсвэрлэдэг туршлагатай тамхичид арын модонд тамхи татсаны дараа эрч хүчтэй болж, бага зэрэг нэмэгддэгийг олж мэднэ… Олон хүмүүс арын модыг мохоо зориулалтаар ашигладаг бас нэг шалтгаан нь үүрд шатдаг явдал юм .
Ковид таныг бөөлжихөд хүргэдэг үү?
Бөлжих нь COVID-19-ийн шинж тэмдэг мөн үү? Хэдийгээр COVID-19-ийн эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдэд амьсгалын замын шинж тэмдэг давамгайлж байгаа ч зарим хэсэгт ходоод гэдэсний замын шинж тэмдэг ажиглагдсан. өвчтөнүүд. Зарим өвчтөнд дотор муухайрах, бөөлжих нь COVID-19-ийн анхны эмнэлзүйн илрэл юм Ходоод өвдөх нь COVID-19-ийн шинж тэмдэг мөн үү?
Стресс таныг жин нэмэхэд хүргэдэг үү?
Тиймээс архаг стресс эсвэл буруу зохицуулсан стресс нь таны хоолны дуршилыг өдөөдөг кортизолын түвшинг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд жин нэмэгдэх эсвэл хүсээгүй фунтыг хасахад хүндрэлтэй байдаг. Кортизол нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг төдийгүй таны жинг хаана тавихад нөлөөлдөг .
Томуу таныг замаа алдахад хүргэдэг үү?
Амьсгал давчдах. Хэвлийн таагүй байдал эсвэл цээжээр өвдөх. Гэнэтийн толгой эргэх. Төөрөгдөл . Томуу нь сэтгэцийн төөрөгдөл үүсгэж болох уу? Мөн та томуугийн вирүс буюу тархины ханиадны улмаас мэдрэлийн системийн төв хүндрэл авч болно.
