Гожи жимс нь эрүүл антиоксидант агуулдаг Антиоксидантууд нь дархлааг сайжруулж, хорт чөлөөт радикал, үрэвсэлтэй тэмцэх чадвараараа алдартай. Гожи жимс нь нэрс, бөөрөлзгөнө зэрэг бусад жимстэй адил их хэмжээний А, С витамин агуулдаг.
Гожи жимс яагаад танд муу байдаг вэ?
Гожи жимсний эрсдэл ба гаж нөлөө
Гожи жимсгэнэ зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно Хэрэв та варфарин (цус шингэрүүлэгч) ууж байгаа бол эдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гожи жимс нь чихрийн шижингийн эм, цусны даралтын эмтэй харилцан үйлчилдэг тул эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай. Үгүй бол гожи жимсийг бага хэмжээгээр идэхэд гэмгүй.
Өдөрт хэдэн гожи жимс идэх ёстой вэ?
Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг шүүс хэлбэрээр, ханд хэлбэрээр, бүр смүүти болон уургийн коктейль дээр нэмэхэд зориулж нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Тэгэхээр та өдөрт хэдэн гожи жимс идэх ёстой вэ? Санал болгож буй хэмжээ нь ойролцоогоор 30 грамм (1 унц).
Гожи таны биед юу хийдэг вэ?
Гожи жимс нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг. Эдгээр нь цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулах, жин хасах, хөгшрөлттэй тэмцэх, хорт хавдраас хамгаалах зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тустай холбоотой.
Би хэзээ гожи жимс идэх ёстой вэ?
Энэ нь жигнэмэг гэх мэт гурилан бүтээгдэхүүнд, өглөөний овъёос, будаа дээр, жимний холимогт эсвэл бага багаар зууш болгон хийнэ гэсэн үг. Та мөн хатаасан гожи жимсийг зөөлртэл нь халуун усанд хэдэн минут дэвтээж болно.
