Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та өдөр бүр йохимбэ уух ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Йохимбе нэмэлтийг хэрэглэх стандарт тунгийн заавар байдаггүй. Зарим эх сурвалжид өдөрт 30 мг йохимбин гидрохлоридын - аас ихгүй, эсвэл өдөрт гурван удаа 10 мг орчим уухыг зөвлөж байна (10). Бусад судалгаанууд судалгаанд оролцогчдод 0.09 мг/фунт/хоног (0.20 мг/кг/хоног) хэрэглэсэн.
Би хэзээ Йохимбэ авах ёстой вэ?
Энэ нь дасгалын өмнөх нэмэлт тэжээл учраас дасгал хийхээс 15-30 минутын өмнө Yohimbeхэрэглэсэн нь дээр. Yohimbe нь өлөн элгэн дээрээ уухад хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг, учир нь хоол хүнс хэрэглэснээр инсулины огцом өсөлтийг өдөөдөг. Энэ нь эргээд йохимбины үр нөлөөг арилгаж чадна.
Ёхимбэ хэр удах вэ?
Ричард К. Үүнийг бүдүүлэг виагратай адил гэж хэлэхэд хангалттай: 20 минут орчим орж эхэлдэг бөгөөд ихэнх нь үүнийг нэг цаг орчим хэрэглэхэд зориулагдсан байдаг. Гэхдээ судасны цохилт, биеийн халуун (хөлрөх) болон адреналин нь 3 цаг орчим үргэлжилдэг.
Ёхимбэгийн аюул юу вэ?
Yohimbe холтос нь арьс улайх, тууралт гарах, цочрол, түгшүүр, нойргүйдэл, толгой эргэх, зүрхний цохилт хурдан, шээс ихсэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэгт хүргэдэг. Эрсдэл. Илүү ноцтой гаж нөлөө нь цээжээр өвдөх, зүрхний шигдээс, тосгуурын фибрилляци, бөөрний дутагдал, таталт зэрэг зүрхний хэмнэлийн асуудал байж болно.
40 мг йохимбе хэт их уу?
АНУ-д FDA йохимбэ хэрэглэсний дараа таталт болон бөөрний дутагдлын талаар хэд хэдэн мэдээллүүд иржээ. Өдөрт 40 мг-аас багахан хэмжээгээр хэрэглэвэл цусны даралтын аюултай өөрчлөлт, хий үзэгдэл, саажилт, элэг, бөөр, зүрхний эмгэг зэрэг ноцтой гаж нөлөө үүсгэж, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй
Зөвлөмж болгож буй:
Би өдөр бүр спринт хийх ёстой юу?
Давтамж: Эдгээр дасгалын эрчмээс болж ихэнх тамирчид долоо хоногт гурваас илүү удаа спринт хийх ёсгүй Булчин өвддөг. Хэрэв та энэ дасгалын өмнө их бэлтгэл хийгээгүй бол спринт хөтөлбөрт хамрагдах нь хүндрэлтэй байж магадгүй, эсвэл булчингаа удаан өвтгөж болно .
Хажуугийн урсгалын туршилтыг өдөр бүр хийх ёстой юу?
Та вирустэй эсэхээ шалгахын тулд долоо хоногт 2 удаа (3-4 хоног тутам) түргэвчилсэн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Хэрэв хүмүүс эерэг шинжилгээ хийж, өөрийгөө тусгаарлах юм бол энэ нь вирусын тархалтыг зогсооход тусалдаг. Вакцин хийлгэсэн ч гэсэн танд COVID-19-ийг дамжуулах боломж байсаар байгаа тул тогтмол шинжилгээнд хамрагдаж байх хэрэгтэй .
Та өдөр бүр хуурай сойз хэрэглэх ёстой юу?
Бийрийг хэзээ хатаах вэ? Доктор Энгельман үр дүнг харахын тулд өдөр бүр хуурай сойз хийхийг зөвлөж байна. Тэрээр өвчтөнүүддээ хуурай сойз хийхийг зөвлөдөг ч эмзэг арьсанд хэт их даралт хэрэглэвэл хэт гуужуулж болно гэдгийг анхааруулж байна .
Та өдөр бүр цетиризин уух ёстой юу?
Зиртек (цетиризин)-ийг өдөр бүр харшлын шинж тэмдэг илэрвэл өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй. Хэрэв танд харшлын шинж тэмдэг өдөр бүр илрэхгүй бол эдгээр шинж тэмдгүүд таныг зовоож буй өдрүүдэд шаардлагатай бол ууж болно . Цетиризиныг өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй юу?
Хүн бүр лютеин уух ёстой юу?
Үр дүнтэй байж магадгүй. Ахмад настнуудын хараа мууддаг нүдний өвчин (наснаас шалтгаалсан толбоны доройтол эсвэл AMD). Лютеины бэлдмэлийг 36 сар хүртэл амаар уух нь AMD-ийн зарим шинж тэмдгийг сайжруулна . Лютеин уух нь үнэ цэнэтэй юу?
