Насан туршдаа эрүүл хооллолт нь жирэмсний эрүүл үр дүнг дэмжинэ, хэвийн өсөлт, хөгжил, хөгшрөлтийг дэмжиж, биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барихад тусалдаг ба архаг өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал.
Бидэнд яагаад хоол тэжээл хэрэгтэй вэ?
Хоол тэжээл бол эрүүл мэнд, хөгжлийн чухал хэсэг юм. Сайн хооллолт нь нялхас, хүүхэд, эхийн эрүүл мэнд, дархлааны систем хүчтэй, жирэмслэлт, төрөлт аюулгүй, халдварт бус өвчнөөр өвчлөх эрсдэл бага (чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт), урт наслалттай холбоотой.. Эрүүл хүүхдүүд илүү сайн сурдаг.
Хоол тэжээлийн чухал 3 шалтгаан юу вэ?
Шим тэжээлтэй хооллох нь олон талын ач холбогдолтой. Доорх 10 шалтгаан байна:
- Зөв хооллолт нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. …
- Эрүүл байх нь үнэтэй. …
- Эрүүл жингээ барихад тусална. …
- Таны дархлааг дэмжинэ. …
- Хөгшрөлтийн үр нөлөөг удаашруулна. …
- Танд эрч хүч өгнө. …
- Архаг өвчний эрсдэлийг бууруулна.
Хүний биед шимт бодис ямар ач холбогдолтой вэ?
Шим тэжээл нь бидний бие махбодид хоол хүнс задалж, улмаар эс, эд эсийг нөхөн сэргээх, бүтээхэд хэрэглэхэд хэрэгтэй түлш юм бөгөөд энэ нь үндсэндээ бидний бодисын солилцоо.
Бидэнд яагаад хоол тэжээлийн 10-р анги хэрэгтэй байна вэ?
Организмд шим тэжээл нь дараах зорилгоор шаардлагатай: Шинэ эсүүд ургах, хуучирсан эсийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээхэд шим тэжээл шаардлагатай Хоол тэжээл нь янз бүрийн хэрэгцээнд энерги өгдөг. бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц. Янз бүрийн өвчнийг эсэргүүцэхийн тулд хоол тэжээл шаардлагатай.
