Насан туршдаа эрүүл хооллолт нь жирэмсний эрүүл үр дүнг дэмжинэ, хэвийн өсөлт, хөгжил, хөгшрөлтийг дэмжиж, биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барихад тусалдаг ба архаг өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал.
Хүний амьдралын хөгжлийн аль ч үе шатанд хоол тэжээл хэр чухал вэ?
Жишээ нь, өндөр настнуудад эрүүл хоол хүнс сонгосноор “ сэтгэцийн цочмог байдал, өвчин, өвчинд тэсвэртэй, эрчим хүчний түвшин өндөр, эдгэрэх хугацаа хурдан, илүү сайн менежментийг мэдрэх боломжтой. эрүүл мэндийн архаг асуудлууд. Аль ч наснаас илүү сайн идэж эхлэх сайн шалтгаан үргэлж байдаг!
Хоол тэжээл хэр чухал вэ?
Хоол тэжээл бол эрүүл мэнд, хөгжлийн чухал хэсэг Илүү сайн хооллолт нь нялх хүүхэд, эхийн эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, жирэмслэлт, төрөлтийг аюулгүй болгож, өвчлөлийн эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой. -халдварт өвчин (чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт), урт наслалт. Эрүүл хүүхдүүд илүү сайн сурдаг.
Амьдралын хамгийн чухал шим тэжээл юу вэ?
Ус нь хүнд зайлшгүй шаардлагатай хамгийн чухал шим тэжээл юм. Хүн ус хэрэглэхгүйгээр хэдхэн хоног л амьдарч чадна.
Сайн шимт бодисууд бидний биед ямар ач холбогдолтой вэ?
Зөв хооллолт гэж юу вэ? Сайн хоол тэжээл нь бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдлаас сэргийлж, таргалалт, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
