Агуулгын хүснэгт:
- Та өдөрт хэдэн цаг биндэр зүүх ёстой вэ?
- Биндэр таны нуруунд муу юу?
- Биндэр нурууны өвчинд тусалдаг уу?
- Та өдөр бүр биндэр зүүж чадах уу?
Видео: Биндэр нь биеийн байрлалд тусалдаг уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Мэдээж үгүй. Биндэр хүрсэн газар шахалтаар хүрч байна. Биндэрээс хамгийн их өвддөг нь нуруу, мөрөнд байдаг, учир нь тэдгээр хэсгийн булчингууд хамгийн их ачаалал өгдөг.
Та өдөрт хэдэн цаг биндэр зүүх ёстой вэ?
Биндэрээ 8-12 цагаас илүү удаан зүүж болохгүй, биндэрээ зүүж байхдаа унтаж болохгүй. Мөн өдөр бүр завсарлагааны хуваарь гаргаж, өдөр бүр заавал завсарлага авахгүй байх нь чухал юм. Өдөр болгон хөхөө байнга боож байдаг хүмүүс сөрөг үр дагаварт өртөх магадлал өндөр байдаг (2, 4).
Биндэр таны нуруунд муу юу?
Тиймээс, зориулалтын биндэр ч эрсдэлгүй бөгөөд буруу эсвэл хэт удаан бэхлэх нь цээж, нурууны өвдөлт, хавирга хөхөрсөн, хугарах, амьсгал давчдах зэрэгт хүргэдэг., хэт халалт болон арьсны гэмтэл.
Биндэр нурууны өвчинд тусалдаг уу?
Цээжийг боох нь трансжендер өсвөр насныхны замыг жигдрүүлэхэд тусалдаг ч эрсдэлтэй байж болно. Биндэр хэрэглэдэг хүмүүс нуруу, цээжээр өвдөх, хэт халах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Та өдөр бүр биндэр зүүж чадах уу?
Та өдөрт наймаас дээш цаг зүүхээс зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа өдөр бүр хэрэглэдэг бол. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ хувцсыг олон цагаар өмсөх нь эд эсийг эвдэж, амьсгалын замын асуудал, нурууны өвдөлт, арьсыг цочроох шалтгаан болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Дагзны арын байрлалд байна уу?
Техникийн нэр томьёо нь дагзны хойд байрлал (OP) байрлал юм. Энэ нэр томъёо нь хүүхдийн гавлын ясны арын хэсэг (дагзны яс) нь аарцагны ар талд (эсвэл арын хэсэгт) байгааг хэлж байна Мөн энэ байрлалыг "нүүр" гэж хэлж болно. -дээш"
Энгийн гармоник осциллятор дээр дундаж байрлалд уу?
кинетик энерги хамгийн бага, боломжит энерги хамгийн их. кинетик болон боломжит энерги хоёулаа хамгийн их байна. кинетик болон боломжит энерги хоёулаа хамгийн бага байна. … Энгийн гармоник осцилляторын дундаж байрлал хэд вэ? M, ямар ч P цэг дэх бөөмийн кинетик энерги.
Биндэр зүүх нь өвддөг үү?
Холбох аргуудын ихэнх нь цээжний эдийг чанга шахаж шахдаг тул бох нь заримдаа өвдөлт, таагүй байдал, бие махбодийн хязгаарлалтад хүргэдэг Хэрэв таны хэрэглэж буй бэхэлгээний материал сайн амьсгалахгүй бол, Энэ нь мөн шарх, тууралт эсвэл бусад арьсны цочролыг үүсгэж болно.
Дээш татах нь биеийн байрлалд туслах уу?
Зөвхөн чи болон баар. 3) Татах биеийн байрлалаа сайжруулахад тусална ТАТААХ булчингаа хүчирхэгжүүлснээр бид нурууны булчинг бэхжүүлж, чангална. Энэ нь мэдээжийн хэрэг та мөрний ирээ буцааж доош татаж зөв байрлалд оруулж, илүү сайн байрлалтай болгоно .
Шалан дээр хэвтэх нь биеийн байрлалд тусалдаг уу?
Энэ нь таны биеийн байдлыг сайжруулж чадна Шалан дээр унтах нь нойрны үеэр нуруугаа шулуун байлгахад хялбар болгодог, учир нь та хэт гүн живэх вий гэж санаа зовох хэрэггүй болно. гудас руу. Гэсэн хэдий ч та нуруундаа нимгэн дэр тавих гэх мэт нуруундаа даралтыг бууруулахын тулд дэр ашиглах шаардлагатай байж магадгүй .
