Шим тэжээлийн бодисууд нь амьдрал, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай хүнснийдахь нэгдлүүд бөгөөд биднийг эрчим хүчээр хангаж, нөхөн сэргэлт, өсөлт хөгжилтийн барилгын материал, химийн процессыг зохицуулахад шаардлагатай бодисууд юм.
Ямар шим тэжээл чухал вэ?
Зайлшгүй шаардлагатай зургаан шим тэжээл нь витамин, эрдэс бодис, уураг, өөх тос, ус, нүүрс ус.
Шим тэжээл яагаад амьдралд чухал байдаг вэ?
Эдгээр нь хүн, ургамал, амьтан болон бусад бүх организмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай. Шим тэжээлийн бодисууд нь хоолыг задалж организмд эрчим хүч өгөхөд тусалдаг Организмын бүх үйл явцад ашиглагддаг. Зарим үйл явц нь өсөлт (эс барих), нөхөн сэргээх (шархыг эдгээх), амьдралыг хадгалах (амьсгалах) юм.
Шим тэжээлийн бодисын ач тус юу вэ?
Шим тэжээлтэй хооллох нь олон талын ач холбогдолтой. Доорх 10 шалтгаан байна:
- Зөв хооллолт нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. …
- Эрүүл байх нь үнэтэй. …
- Эрүүл жингээ барихад тусална. …
- Таны дархлааг дэмжинэ. …
- Хөгшрөлтийн үр нөлөөг удаашруулна. …
- Танд эрч хүч өгнө. …
- Архаг өвчний эрсдэлийг бууруулна.
Хоол тэжээл гэж юу вэ, түүний ач холбогдол?
Хоол тэжээл бол эрүүл мэнд, хөгжлийн чухал хэсэг Илүү сайн хооллолт нь нялх хүүхэд, эхийн эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, жирэмслэлт, төрөлтийг аюулгүй болгож, өвчлөлийн эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой. -халдварт өвчин (чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт), урт наслалт. Эрүүл хүүхдүүд илүү сайн сурдаг.
